高三市统考
有些同学成绩“跳水”

　　12月1日，2009年高考报名正式开始。今年高考报名比往年提前了4个多月，高考的脚步越来越近

　　记者 兰君

　　刚刚结束的高三市统考，成绩出来了，有些同学成绩不理想，有的甚至直线下降，情绪一直很低迷，自己郁闷，家长也着急。高三是冲刺的一年,要学习新内容、复习旧知识,要兼顾各科提高能力。那么,考生应该怎样做,才能保证取得最好的效果？尽可能多的提高自己的成绩呢？有请青岛17中的马俊霞老师给同学们支支招。

　　“竹篮打水”失分多

　　当下最需要做的是找出原因，查缺补漏，不要总叹息过去的失误，重要的是找出原因，避免以后犯同样的错误。拿英语试题来讲，这次的考题难易适中，结构比例得当，知识考察全面，是份难得的好试题，有的单选题是在平时练习中练了又练的经典试题。但很多学生依然没有高分。究其原因是没有真正掌握试题的本质，没有自己的知识体系，就像竹篮打水一样，打了很多水，但都漏了，学生很累很忙很空。写作也是一样的，改革三十年来发生在家里社会的变化，学生写过很多手机、电脑、私家车、网络、奥运会等话题的文章，只要把适当的词句摘录过来，把他们给人们生活带来方便的词句迁移过来就可以了，当很多学生缺乏迁移能力，缺乏灵活运用的能力。本可以得高分的作文结果却成了“伤心地”。还有的学生在难题上得了分，但在基础题上却失分了，都需要找出原因，对症下药。

　　把心放宽轻装上阵

　　一次成败不能定局，很多学生由于这次的失败患得患失，考好了得意忘形，考得不好抑郁焦虑，这都不可取。考得不好的学生以为自己对不起父母，对不起老师，自信心备受打击。当然面对成绩，有些负面情绪是可以理解的，但不能长期沉浸在这种情绪中。要尽快调整，抓紧投入到今后的学习生活中，毕竟这只是个过程，是一个你现学习状况的阶段性反馈。从应试教育的角度来看，最后的目标是高考，笑到最后的人才是真正的赢家。从素质教育的角度来看，这只是人生中的一个小小的挫折，没有挫折的人生不是真正的人生，不是完整的人生。从某种意义上讲， 最后的竞争与其说是考知识，不如说是考心理。所以说，学生家长老师要放松，坦然对待考试，坦然对待成绩。这只是高三生活的第一次大规模战役。

　　建立心理支持系统

　　接下来的复习，同学们要构建自己的知识体系，除了跟随老师复习的步调以外，要结合自己的特点，强化适量的习题，自己分析自己总结，只有经过自己加工的内容才能融入到知识体系中。游泳只有在水中才能学会。没有联系的知识体系是空洞的，建立自己的错题本、写作本、笔记本等等。

　　除了专注于书本，还要建立自己的支持系统。考试前后，向可以给你力量的同学、老师、家长寻求帮助，适当减轻压力，轻松上阵，甚至可以找心理咨询老师进行专业辅导。无论你在高考的道路上能否取得好成绩，从长远的利益来看，它都是你人生旅途中一段难忘的经历和体验，是一分宝贵的财富，毕竟你拼搏过、你奋斗过。