懂得说是，学会说不----表明态度是一种新的勇气

    向别人说出的“不”，就是对自由和生活说出的“是”。

    个人如果难以说“不”，也会难以说“是” 经常如此，因为在这两种情况下，缺少的都是肯定自己的态度。那个不懂得说“不”的人，也不会说出真正的“是”，因为他/她不清楚自己不想要的是什么，因此也不清楚他/她想要的是什么。而另外有些人，他们拒绝起来很轻松，却不容易赞同别人。原因在于，“是”比“不”多了承诺的概念。我说“是”，目的是为了同别人有更多的交流，更深的合作。不过，就算我们很清楚地知道自己想要什么，不想要什么，但仍然担心向别人打开自己。

    在夫妻生活中，害怕让对方不高兴或者失去对方的爱，因为惦记着让对方开心，我们最后将对方的愿望置于优先地位，这样就妨碍我们倾听自己的想法。

    同时，说“不”的能力也取决于表现攻击性（从积极的意义上理解）的能力：愤怒、反对、要求……这在女性身上体现得尤为明显。