诗与画/文

通常感冒发生与气候变化、受凉、过度劳累、机体抵抗力下降有关。但下列因素也会让你引发感冒的！

一、感冒的发生与饮食密切相关：

⒈饮食中过多食用高脂肪类食物，如肉类可降低机体病毒能力，引起感冒；

⒉口腔黏膜水肿、充血，病毒增多，引起上呼吸道感染；

⒊食用高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力下降，容易引发感冒症状。

二、感冒与手触摸眼睛、鼻子过多有关：

感冒病毒大多数存在于感冒患者的眼泪中，鼻腔、鼻涕中，鼻子腔内的温度和湿度适合感冒病毒繁殖，病毒也容易从这里侵入人体。因此，防止感冒有效方法之一就是养成勤洗手、注意手的卫生，改掉用手触摸鼻、揉眼的不良习惯。

三、感冒与个人情绪有关：

 经常忧愁的人，机体杀伤、吞吐病原微生物和炎症细胞的能力减弱，干扰素水平降低，造成呼吸防御功能一时性减退。

因此，在生活中我们应该保持心胸开阔、情绪乐观，这是有效减少感冒发生的好办法哦！