进入秋季以来，天气会随着气温的变化逐渐地转凉、转冷，对于人们护肤来讲，在这样的气温时期关键是需要从夏季的防晒、控油逐步地转变成保湿、滋润啦！

需要关爱自己的皮肤，学习掌握秋季护肤四大技巧：

技巧之一：在秋季日常饮食上应该多吃些水果哦，给我们的机体补充比较多的维生素C，这样也能同时起到预防感冒的作用。当然也需要选择萝卜、胡萝卜汁、坚果类来补充人体需要的维生素A，如核桃、腰果、葵瓜子、南瓜子、花生等，这样可以提前预防进入冬季时高发的皮肤病的。（昨天我又去买回了这类食品，花掉200元不到的价格，吃坚果零食总比患病时吃药开心吧？！呵呵！）。

技巧之二：在选择化妆品时应该选择保湿的霜（乳），一般来讲，夏季我们会选择含水份多而油性少的化妆品，那秋季最适合的是选择油与水之比例基本相同的中性化妆品了，当进入冬天的季节时，我们再去考虑选择含油多而水份少的化妆品哦！

技巧之三：夏秋之交可以继续使用自制的水果类蔬菜类面膜的，然而需要调整的是尽量去选择那些水份含量多的果蔬，例如像黄瓜、香蕉、蛋清等掺入些蜂蜜、玉米粉、酸奶等，有珍珠粉加入是最佳了，（小秘诀：珍珠粉能帮助这些营养的吸收，起到疏导作用）调和成较干半液体状，果蔬等与酸奶、蛋清、蜂蜜的配方之比是2：1，要随着天气的转凉可以适当减少果蔬，增加酸奶、蜂蜜的蛋清比例，这样起到保湿的功效会更加地明显哦！

技巧之四：进入秋季后，当我们在早晚洗脸时，最好选择温热水哦！洗面奶最好也应该改换成中性的啦！洗干净后立即往脸上抹上护肤水、护肤霜吧！

祝你拥有一张充满健康而有青春活力的脸面！