脸部肌肤的保养实践

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补水有内外两个途径,外部可以用护肤品来补充,内部就需要你学会科学地喝水了。喝水的三个要点:
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主动喝水,不要等到觉得口渴了才喝水;
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少量多次喝水,一次喝下一大杯水会很快从肾脏排出,一次喝几口,更有利于身体的利用;
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温度适宜,水的温度应当以牙齿不感到冰冷为宜。
眼部周围的肌肤,敏感脆弱,微血管极为微细,皱纹的出现,往往都是从眼部开始。长时间用眼、熬夜,易导致眼周血液循环不畅,出现黑眼圈;眼部皮肤营养失衡,眼袋就会出现。
眼部需要的运动,和我们使用眼霜的手法一样,一定要保持轻柔温和:首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。
让唇部肌肤天然健康的三要点:
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保持唇部上皮肌肤的滋润,防止干燥所带来的裂纹;
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改善唇部肌肤的微循环,只有血液和营养物质畅快运行,唇部才能有健康的色泽;
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舒缓唇部紧张感,嘴唇每天运动量非常大,适度地放松嘴唇,可以提升唇部质感。
嘴唇是人们比较容易忽略的肌肤部位。它不但是最美的五官之一,还有着非常特殊的构造。唇部肌肤上皮较薄且透明,仅有轻度角化或角化不全--透过半透明的上皮肌肤,我们可以看到血液的红色,这也是健康嘴唇颜色偏红的原因。另外,唇部的皮脂腺数量极少,无法分泌油脂保护膜,因此唇部水分非常容易蒸发、消失。正因为嘴唇缺乏"自我保护"能力,所以尤其需要天然、细致的呵护。