2009年全球经济可能会走下坡路，但这并不意味着大家的健康也要效仿。12月4日的《每周新闻》报道，美国的医学专家们建议，经济紧张时期买"健康礼品"作为新年礼物非常实用。

　　精选食品

　　有机水果和蔬菜通常都比较贵，因此可以考虑多购买当季出产的蔬菜和水果。

　　桑叶茶

　　桑叶茶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

　　合适的鞋子

　　美国医药协会候任会长若科·哈德说，没有合适的鞋子你的脚容易受伤，还要为伤痛支付额外的医疗费用。

　　健康监测工具

　　体重秤、血压计、血糖仪，或者电子温度计，随时掌握自己的健康数据，会比大病突来花费少很多。

　　蚕沙保健枕

　　桑叶蚕沙保健枕主要成分红桑葚桑叶茶、玫瑰花等。调息理气，消肿祛痛，减轻打呼噜，帮助消除眼袋和头昏眼花、头痛、颈椎痛、肩周炎等，亦可放入背部、腰部。人体热量令枕囊中植物利用热敷释放有效成分，人体达到吸收的目的，红桑葚桑叶枕，增加大脑供氧量，给人睡在绿叶上的感觉，犹如在大森林里呼吸，是学生、中老年人、脑力劳动者以及职业患者的福音。

　　电动牙刷

　　没钱后很多人会取消定期的牙齿保健，电动牙刷能帮你在家进行"牙齿保养"。美国牙医协会的消费者顾问金宝丽·哈默医生介绍说，这个小小的预防投资能为将来省大钱。

　　餐厅健康餐礼券

　　大多数餐馆都提供健康餐供你选择。据美国全国餐饮协会统计，77%消费者乐意接受饭店的健康礼券。

　　健康图书

　　学会挑选权威的健康书籍，像美国医学会的《预防》和《健康完全指南》等，都是有用的家庭指导用书。