桑椹茶能有效改善因血液循环不畅而造成的眩晕和失眠，还可以缓解一些因肾气不足而造成的不适，如四肢冰冷与黑眼圈等。桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

　　中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。

　　主治：阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

　　现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及钙质、磷质等营养成分。桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。

　　材料：干桑椹（或新鲜桑椹60克） 9克冰糖适量

　　做法：首先，若使用干桑椹，要先用水泡约5分钟左右，再用400毫升水煮沸闷约5分钟，最后加入冰糖适量调味即可饮用。

    桑叶茶

　　桑叶茶可消除体内脂肪。中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

　　桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

　　肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

　　有需要可以找我哦，我这里有出口顶级的桑叶茶。QQ：756869123