这是我新书《顺应心理，孩子更合作》的前言，欢迎大家评论，提意见，以便修改，谢谢         

                 《顺应心理，孩子更合作》自序 

我与心理学的缘分始于1990年，那时，虽然高考成绩达到市里前几名，考入国防科技大学，但是由于追求完美，过于执着，不知顺其自然，让我收获了“肌肉紧张性头痛”。这种头痛与我的情绪、行为等心理相关问题有很大的关系，对学习生活影响很大。不过，坏事变好事，我因此花了很多时间去研究心理学，以期解决这些心理相关的问题。那时看了不少心理学的书，但是却总觉得没有效果，直到我看到了一句话：直接决定你情绪和行为的并不是事情，而是你对事情的认知。这让我醍醐灌顶，恍然大悟，找到了改变自己的方法：想改变我的情绪和行为，首先要改变我对事情的认知。从此之后，豁然开朗，找到了心理成长的钥匙。（几年后我才知道这是认知疗法的核心原理。）

运用认知疗法，我逐渐学会了调节自己的情绪，改进自己的行为，性格逐渐完善，也解决了不少心理问题，头痛问题也随之逐渐好转，心理得到了很好的成长。这是一个长达十多年潜心坚持的过程。我去阅读心理学名著，直接向大师们学习。但是心理学界对于普通人情绪和行为等方面的心理成长研究极少，没有现成的具体方法，所以只能靠自己实践、思考、反省，每天思考的时间经常长达三四个小时以上…….我也大量吸收了传统文化的精髓，包括儒家的中庸之道，道家的顺其自然，禅宗的去执着等，这些对于心理成长都是很有益处的。

在这个浮躁的时代，幸好我没有论文或课题的压力，没有名利的束缚，可以静下心来慢慢地做研究，所有的研究直指实用有效，也经过了我自身实践的反复检验，十几年坚持在同一方向努力，收获的是厚实的心理成长体验，逐渐地我想在心理学领域有所建树，所以，开始做一些心理咨询，并获得了二级心理咨询师资格。在与来访者的咨询中，我发现从自身成长中提炼出来的理念和方法，对于他人也是适合的。

 04年女儿出生之后，我逐渐开始关注育儿，在养育中也获得了宝贵的亲身体验。很多父母苦于自己无法调节好情绪，也不知道如何去调节孩子的情绪，改善孩子的行为，培养好的性格，不知道如何去沟通……而这些正好是我多年所专注的领域，所以，我尝试把心理学的积累和教育学结合起来，进行家庭教育的思考、研究、实践。我把自己的理念毫无保留地撰写成博文，得到了读者广泛的认可和喜爱，被认为实用、可操作性强、接地气。

逐渐地，很多父母找我做咨询，其中长期咨询已经积累了几百个有效案例。丰富的实践，让我能够充分发展、检验我的理念和方法。很多父母只是看我的博文，应用我的理念方法，自己和孩子就都得到了成长，她们感觉受益匪浅，所以又把亲身体会反馈给我；我在QQ空间说说中常常发一些事例和理念方法，每天访问量达到三四万次，不少读者热烈参与讨论，让我的观点更完善，也提供了大量可以验证我理念方法的生动的事例。我无私地把我的观点奉献给读者，换来了读者无私地把生动的事例提供给我，这是爱的循环吧。

这些生动的案例、体会、事例很多已经收入本书，所以，这是一本只有网络时代才能出现的书，在出版之前，我的理念、方法、观点已经接受了成千上万读者的反复实践检验。

简单来说，我的理念是：有一个好的、不逆反的亲子关系是一切管教有效的前提。父母学会用认知疗法调节好自己的情绪，去考虑孩子的心理、感受，顺应孩子的心理去养育，这样建立起良好的亲子关系之后，孩子自然合作，我们再去适时适当帮助孩子，顺其自然、慢慢等待孩子的成长。

育儿不是简单的事情，它考量的是父母的心理、智慧。很多人也许在职场上成功，但是在家里动辄发火、打骂孩子，心态不平和；育儿方法简单、粗暴、生硬、不灵活，缺乏智慧；所以，看起是为了教育孩子，实则首先需要提升的是自己。这就是一场自我修行，如果掌握了合理的理念和方法，再“吾日三省其身”，让自己和孩子一起成长，那么，幸福还会远吗？。

“成功的路上，并不拥挤，因为太多的人坚持不下来。”送给我，也送给大家。

一本可以给家庭带来幸福的书——《顺应心理，孩子更合作》

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