居家隔离有感
秋，收获的季节，金黄的季节，同春一样可爱，同夏一样热情，同冬一样迷人。
金秋十月，硕果累累，是朋友们结伴出游，观赏红叶、黄叶的最好季节。
令人没想到的是，这期间我经历了一场意想不到的磨难，从10月22日至11月15日在家隔离了25天，事情的缘由是这样的。
今年“十一”小长假刚过，我们10位发小老同学乘学生已开课、景区游人少的黄金时机，于10月9日从北京出发，独立组团去内蒙的额济纳看胡杨林。在内蒙古期间，我们在呼和浩特游览大昭寺、去银肯塔拉沙漠骑骆驼、游览黑水城、弱水胡杨林、怪树林，漫步胡杨林八道桥景区，还在居延海观日出......同学们游玩儿的十分尽兴。
我们于10月14日晚返回北京，结束了这次开心快乐的旅程。
当我们玩儿性未消，仍沉浸在旅途美好回忆的时刻。10月19日微信接到北京市疾控中心的提醒：六类返京人员须主动向所在社区报备，为此，当天下午我立即向宏福苑小区物业、社区负责人打了电话，要求报备。在等社区电话期间我自行在家隔离未出门。10月21日下午我又给社区负责疫情的领导去电话，一直到下午才接到疫情办公室一位女孩的电话，让我在家隔离到本月28日（从15日到28日，共14天），当天下午2:30防疫人员来家给我和夫人做了核酸，并填写了“居家医学观察人员告知书”，安装了门磁。
当时我想，不就是14天吗，忍一忍很快就会过去了。
令人没想到的是，本月22日我们宏福苑小区南区（我们是北区），发现了从内蒙自驾游玩儿返京的5人传染上了冠状病毒，至此，我的居家隔离开始了。
下面将隔离期间的情况总结如下：
一、隔离期间基本情况
10月12--15日：
刘某某等5人，自驾前往内蒙古额济纳等地旅游，其中4人住在宏福苑南区。
（宏福苑分为南北两个小区，以定泗路相隔，我家在北区。）
10月22日：
本轮疫情中，宏福苑小区（南区）首次新增本土确诊病例5例。
我第一次做核酸检查为阴性。
宏福苑社区升级为中风险地区，采取封控措施。
10月23日：
宏福苑（南区）新增确诊病例4例，均为刘某某密接者。
我们北区3B3单元建立微信群。
宏福苑社区升级为高风险地区。
10月25日：
宏福苑（南区）新增确诊病例1例。
我第二次核酸检测为阴性。
10月26日：
宏福苑（南区）新增确诊病例1例。
10月27日：
宏福苑（南区）新增确诊病例2例，10月23日确诊病例的密切接触者的婆婆和丈夫。
新增无症状感染者1例。
10月28日：
宏福苑（南区）新增确诊病例1例，是10月23日通报确诊病例同居住单元的邻居。
我第三次核酸检测为阴性。
10月29日：
宏福苑（南区）新增确诊病例1例，10月19日至21日，其曾于4例病例共同打牌。
我第四次核酸检测为阴性。
11月1日：
宏福苑（南区）新增确诊病例1例，为10月24日已通报确诊病例的丈夫，也是10月28日已通报确诊病例的儿子。
我第五次核酸检测为阴性。
11月2日：
宏福苑（南区）新增确诊病例1例，为10月28日已通报无症状感染者转归。
11月5日：
我第六次核酸检测为阴性。
11月8日：
我第七次核酸检测为阴性。
11月9日：
自首次通报本土确诊病例，宏福苑社区已经过9轮核酸检测。第9轮核酸检测结果全员阴性。
宏福苑北区除3B号楼之外的居民解除居家隔离医学观察，恢复常态化管理。
早起，我们北区3B楼突然被加上了围挡（铁板），居民可以下楼在围挡内活动。（据说是因有密接者隔离时间未到期）
来小区做核酸采样的医务人员
我们只能在楼前约一百米左右的距离活动
我们楼前的围挡
购买的物品通过保安送到楼下门口
11月10日：
宏福苑社区降为中风险地区。
在外隔离后，这位女士返回小区家中。
11月14日：
宏福苑第十轮全员核酸检测完成。（南区）
我第八次核酸检测为阴性。
11月16日：
宏福苑由中风险地区降为低风险地区，宏福苑小区正式解封，117栋楼、3万居民回归正常生活。
二、我的居家隔离之感
1.思想上
古时候科举考试有“连中三元”之说，那是值得全家人高兴的事情。
在这次疫情之中，我是连中“三枪”，如何解释：
第一枪：去内蒙后返家被隔离，10月15日至28日，这时候我心情还可以，毕竟只有14天。
第二枪：宏福苑南区发生疫情，我们北区吃瓜烙儿，我继续被隔离在家，随着感染人数的增多，解封遥遥无期，心情极度郁闷。
第三枪：11月9日，宏福苑北区居民解除居家隔离医学观察，由于3B楼有密接人员隔离未到期，要求我们继续隔离7天，这个消息是最让人沮丧的了。
所以，我认为隔离期间最大的问题，不是吃、住、玩儿等生活琐事，最大的敌人是自己的思想，思想搞通了，一切生活问题都不是事儿。
我们两口子都属于那种爱动不爱静的人，一般情况下，我每天都出门儿转转，平常游泳、打球、逛公园、参观博物馆等。周六的水杉户外爬山已经坚持了十年，基本上每周六是雷打不动。突然让我隔离在家，甚至连屋都不能出去，真是如同坐牢一样难受，怎么办？生活还得一天天过，不适应也得适应。
不是我思想觉悟有多高，隔离期间我真的想了很多很多：想想红军爬雪山过草地，想想“红岩”中的江姐、华子良等革命老前辈，想想“长津湖战役”牺牲的战士......我们这点困难算什么！
思想搞通了，其他问题就都好办了。
2.生活上
A.首先说一下吃：
由于居家隔离之前我家食物储备比较多，冰箱里肉菜都很充裕，恰巧朋友又送给我们几个西葫芦和一些鬼子姜，开始一星期我们没有网上购物，随着时间的推移，解封之日遥遥无期，我俩也开始了网上购物，比如在“每日优鲜”和社区在疫情期间临时建立的购物网站，都能买到一些生活用品，由快递送到小区东门，再由保安送到家门口，还是很方便的。
但也有一些年轻人平时吃外卖，很少开火做饭，甚至不会做饭，动手能力很差，遇到隔离期间没有外卖的情况就慌了神儿，赶快买米、买面、买菜、买酱油......只能临时抱佛脚，搞得很狼狈。
在此，建议年轻人平常家里适当储备一些食品，多少学习点烹饪技术，以备应急时候使用。
B.再说一下生活规律与运动：
隔离在家时间久了，日常的生活规律会被打乱，傻吃闷睡、晚睡晚起的一些坏毛病随之而来。我是那种早睡早起，生活规律很强的人。隔离期间，我坚持每天都和从前一样早睡早起，中午睡一小觉儿，三顿饭按时进行。
我还给自己制定了简单的健身计划，坚持每天走一万步。在家隔离期间，我在客厅地上放块大毛巾，光着脚原地跑步走，后来可以下楼了，我就在楼前来回遛弯儿，每天不完成任务决不睡觉，我微信中每日所走的步数就是最好的证明。
11月16日宏福苑小区解封后，我在健身房称量体重和隔离前一样标准，身体素质也没有下降。
C.再说家里的燃气、电、水储备：
我们家日常的燃气、电、水量，总是有些储备（起码够用半年以上的量），这次隔离在家证明是完全正确的。
居家隔离初期，我们楼一些住户（估计年轻人居多）就慌了神，买水的、买电的、买燃气的，还有的人不会看燃气表、有的人还不会操作壁挂炉......乱成了一锅粥。为此，我认为家里燃气、电、水，最好有两个月以上的储备量。另外，家里的燃气表、壁挂炉、水表等等设备一定要会操作，有问题及时请物业修理，不然的话，突发事件来临就会手忙脚乱，隔离期间也不会来人给你修理，只能靠自己。
3.风雨时刻见真情
我在宏福苑北区居住十年了，平常与街坊邻居间接触很少，就我们单元来说，哪家那户姓氏名谁，基本上我都不知道。
疫情突然来临后，我们单元按照社区的要求建立了微信群，群主是位年轻貌美的江苏姑娘，她热情开朗，对待工作非常负责任，她每天在网上办公的同时，还不厌其烦的解答住户的一些问题，将上级的精神及时传达到群里，如谁家网购的东西到了、如何购物、买药、买燃气......事无巨细，不厌其烦。为了稳定隔离期间住户们的思想情绪，她经常制造一些有趣的问题让大家参与，比如，她说自己还没有对象，希望大家给介绍一个等等，往往会引起大家的注意力和兴趣，忘记了隔离期间的不快，这些好的做法真的令我十分感动。要知道，人家是不带工资的义务志愿者，是需要花费大量时间和精力的。
另外，邻里之间也十分热情的互相关心帮助，比如，谁家需要什么东西了，在群里一说，就会立马得到街坊邻居的热心帮助。
入冬以来，天气较冷，特别是在夜里值班就更加辛苦。我们楼下看门的保安带的被褥不多，热心的住户就将自己家里的被子、羽绒服、热水送到楼下保安手里，让远在他乡的小伙子十分感动。
宏福苑小区本次疫情来得突然且凶猛，令人措不及防，但是病毒无情人有情，我们用实际行动，见证了中华民族大家庭一方有难八方支援的精神，见证了那句古语“远亲不如近邻”。
三.结束语
25天转瞬即逝，在人生长河中简直微不足道，如果是隔离在家中，又显得是那么漫长遥远。
我已经是快七十岁的老人，如果刨除襁褓阶段之外，25天在家不出门这种经历，我有生以来还是第一次遇到。人家都说经历就是财富，我也想将这些经历和“财富”分享给大家。
写此感受，就是想告诉朋友们，任何天灾人祸都不可怕，可怕的是思想上的软弱颓废。只要我们思想上积极面对，做到既来之则安之，不慌手忙脚怨天尤人，严格遵守政府防疫的有关规定安排，积极配合当地社区的工作，安排好自己的生活，相信我们党和政府没有克服不了的困难。
胜利永远属于强者，属于那些有备无患的人。
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(2021-11-19 17:38:40)