飘雪大洋山

     昨天凌晨不到四点我就起床了。洗漱完毕后，随便吃了点东西就急忙出发了。

    差一刻不到七点，我准时来到东直门汽车站。这时候，队友们也陆续到齐了。一个半小时以后我们顺利来到了怀柔县城。和“趴活”的司机谈好价钱后，11个队友坐上两辆面包车，半个多小时把我们拉到了怀柔县城西北方向的局里村边儿，下车后一场攀登大羊山、穿越四渡河的“战斗”打响了。

     这个局里村有些来头。

    明朝初年，这个村曾经给朝廷制造“钱币”而闻名京城，在村口的一块石板上刻有十分详细的文字介绍。

    我们登山是从这个村口开始的。
     队伍向大洋山挺进中

     前面开路的“尖刀班”





    我们来到山脚下

     和另一股“部队”在此相遇

     我们的队伍在行进中

    大山没有了一点颜色，只有几棵松树显得很孤独。


     一条上山的小路，路两边儿都是干枯的树枝，树枝不时抽打我们的衣服，甚至在队员们的脸上划来划去。

     今儿天气很冷，不时飘起雪花，一会儿我们就汗流浃背，不得不脱掉多余的衣服。

   

     
     五颜六色的服装点缀了大山的景色


    上面有“冰瀑”


    在山顶，我们见到了一大片厚厚的积雪，这里天气很冷。

     遇到了一座废弃的“庙宇”，而下面这个地洞不知何用？

     这些石器用具不知当年是干啥的。

   我们走累了，正好用它当饭桌吃饭岂不美哉。

     我们在这冰天雪地的山上开饭了，当时的气温只有零下5度左右。

    队员们吃的津津有味，酒也喝了不少。

     由于山路方向难辨，何况已经是下午时分，为了安全起见，我们权衡再三后决定按原路返回。
     今儿天气真冷，带来的水萝卜已经被冻得邦邦硬，这样恶劣的天气仍然不影响我们快乐的心情。
     我和队友


   雪中撒欢儿

   

     从怀柔到家已经晚上7:00点了。10:00点钟我开始入睡，一觉醒来已经是第二天早7:00点，这期间我没有“起夜”，甚至就连入睡的姿势都没有改变，真是“一觉睡到大天亮”。

    这就是医学专家所讲的“深睡眠”，好久没有这种感觉了，它是一种修身养性，调理内脏，使全身各个器官得到有效放松的最好形式。

    要想身体好，获得“深睡眠”，您就去爬山吧！