遇到困难不要放弃，不要蛮干，也不要逃开。请评估情势，寻找解决方案，并且相信：无论发生什么，都是为了最终的美好结果。耐心是基本的。你撒下种子，经历暴风雨，然后等待丰收。请相信每个阻碍都有作用，然后去寻找最好的解决方案。无论你的人生看起来多么无望，希望永远存在；就算情况似乎很糟糕，前方还是会有好日子；无论环境有多险峻，你总能超越这些艰险。期待改变并不能带来改变，下定决心、此刻就采取行动，才能改变一切。

 苦难到处可见，而且常常是令人不可置信的残酷。然而，即使在最糟糕的贫民窟和最可怕的悲剧里，我还是看到人们不只是活着，而且从中茁壮成长，这让我觉得振奋。

人生的遭遇难以控制，有些事情不是你的错，也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃，而是继续努力争取更好的生活。我希望你知道，事情会发生总有理由，而最后，结果会是好的。

我向你保证，每一个你自认无能为力之处，其实都有祝福，里头有着足够的能力，带你度过挑战。

人类的推理能力可以是个祝福，也可以是个诅咒。你可能也像我父母一样，想到未来就苦恼、发愁。不过，事情通常不会如我们想象的那么严重。未雨绸缪没什么不好，但你要知道，最可怕的梦魇可能变成最棒的惊喜，人生很多事的最后结果，经常是美好的。

你现在的生活可能一团糟，不知道明天是否会更好，但我要告诉你，只要拒绝放弃，就会有超乎想象的美好在前方等着你。请把焦点放在你的梦想上，尽你所能去逐梦；你有改变环境的力量，所以就追求你真心的渴望吧，无论那是什么。请记住：天助自助者。要不要继续发挥所长，努力追求人生的最高目的和梦想，完全取决于你。

当你相信自己拥有可以与人分享的恩赐——你的天赋、知识和爱，就会展开自我接纳的旅程，即使你的才能还不是那么明显。一旦你开始以这样的姿态行走人生，其他人会发现你，并且与你同行。我们每个人都有某项恩赐，如某种才能、技艺、手艺、让人投入的本领等等，而通往快乐的路常常就在那份恩赐之中。

如果你还在找寻人生道路，你要知道，出现挫折感是很正常的。这是一场马拉松，不是短距离赛跑。你渴望活得更有意义，就表示你还在成长，还在超越极限、发展自己的天赋才能。时时检视自己身在何处，并思考自己的行动和优先顺序是否符合你的最高目标，是很健康的做法。

人生没有意义就没有希望，没有希望就没有信心。如果你找到贡献一己之力的方式，就能找到生命的意义，接着希望与信心自然来到，并陪伴你走向未来。

因为生病，海伦·凯勒在两岁前就失去视力和听力，但她很努力，成了世界知名的作家、演说家和社会运动者。这位伟大的女性曾说，真正的快乐来自“忠于一个有价值的目标”。

大部分有智慧的人都知道恒久的幸福没有捷径，如果你押宝在短暂的快乐上，就只能得到短暂的满足。你付出什么，你会得到什么——廉价的刺激来得容易，但是今天还在，明天就消失了。不要把注意力全部放在物质上，要看看生命的所有层面，向内观看。

马丁·路德·金说过：“这世上每一件完成了的事，都是在希望中完成的。”我确信只要仍有呼吸，你就有希望。行动带来回应。当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。无论是德蕾莎修女、甘地，或是马丁·路德·金，你会发现这些人虽身处逆境——监狱、暴力，甚至死亡威胁——却始终相信，他们的梦想会胜过一切。

当你察觉到负面思想正在你的脑子里狂奔时，你可以选择“关机”。你要承认这些思想的存在，了解它们的源头，但请把注意力放在解决问题的办法上，而不是问题本身。信心正是这样动作的：你会遇到一些起初看来根本无解的挑战，在等待答案时，信心可能是你仅有的，而有时候，只不过单纯地相信问题总会有解答，就能让你撑过黑暗的时刻。你不应该看着你所缺乏的过日子，相反的，你应该去过“只要有梦想，什么都做得到”的人生。即使遭遇挫折或悲剧，通常也会有意料之外、全然不可能的好处等在那里。或许不是马上发生，所以有时你也会怀疑挫败或悲剧中怎么可能会有好事。但是，你要相信一切最终会有好结果——即使悲剧也能变成胜利。

一切都是可能的。当你觉得自己被某个巨大的挑战摧毁了、打败了，请相信任何事都是可能的。当下你也许看不到出路，也许觉得全世界都联合起来跟你唱反调，但请你相信，环境会改变，答案会出现，而你会获得意想不到的帮助。然后，任何事都会有可能！

伟大的励志作家诺曼·文生·皮尔说过：“要成为可能主义者，无论你的人生看起来多黑暗，请拉高你的视野，看看有什么可能性。你总是会看到可能性，因为它们一直都在。”

当我们让别人的意见左右我们对自己的感受，或是去跟别人比较时，就会变得脆弱，并落入受害者心态。当你不愿接受自己，也就不太愿意接受别人，结果只会导致孤独与孤立。

不要执着于自己的不完美、失败或错误，而是要把焦点放在你所领受的祝福，以及你可以做出的贡献，无论贡献的是才华、知识、智慧、创意、勤奋，或是一个滋养人心的灵魂，你不必为了达到别人的期望而活：你可以定义自己的完美。

精神美学家作家伊丽莎白·库伯勒·罗斯说过，人好像彩绘玻璃窗，“当外头有阳光时，玻璃窗看来闪闪发亮；然而一旦黑夜来临，只有从里面发光，它们真正的美才会显露出来。”

人生的目的不是获得完美，而是探索完美。你想要继续努力、继续成长、继续付出你能付出的一切，如此一来，你就可以在最后回首人生时说：“我已经尽全力了。”

我们经常被生命偷袭，你可以悲伤、难过，但之后要把自己拉起来，问：“好，接下来是什么？”哭够了、发泄完了，就振作起来，调整你的态度。苏格拉底说：“让世界动起来之前，先让自己动起来。”如果你抓不到好运气，就自己创造一个。当你被巨大的损失或悲剧击倒时，给自己一段悲伤的时间，然后采取行动，从坏事中创造出好事来。

迈克尔·乔丹在进入NBA名人堂的典礼上，公开谈到如何利用恐惧驱动自己，成为更优秀的运动员，他在演讲结束时说道：“或许有一天你会看到50岁的我在场上打球。噢，不要笑，永远别说不可能，因为限制就恐惧，常常只是幻觉。”

丁尼生的诗句：“爱过而失去，胜于从未爱过。”

人生并非一试定终生，而是个试误的过程。那些成功的人都从愚蠢的错误中再站起来，因为我们觉得失败只是一时的，并视为可以学到东西的经验。所有我认识的成功人士都曾经搞砸过，但他们却常说，失败是他们得以成功的关键。

我了解到，如果失败了就放弃，你将永难再起。但假如你能从失败中学到教训，并且一直全力以赴，你会得到回报——不只是获得他人的认可，也会因为知道自己确实尽全力地度过每一天，而得到满足感。

你永远不知道会在下个转角处碰见什么，或许那里有实现你梦想的方法。所以你必须振作起来、始终坚强，并持续奋斗。失败了又怎样？跌倒了又怎样？爱迪生也说过了：“每个错误的尝试都能让你往前迈进一步。”

每条堵住的路，都有一个出口，每一种“无能为力”之中都有“能力”。你来到这个世界是有作用的，所以不要因为输了一次就认为永远不可能赢。只要活着，总会有出路。你会失败，因为你是人类；你会跌倒，因为道路崎岖。但你要知道，失败也是生命礼物的一部分，所以要把它们利用到极致。不要停下来，去尝试一件事吧。

有很多人也真的不愿为自己的生命负起责任。美国总统奥巴马曾经强调个人责任的重要：“我们自己就是我们所等待的改变。”负起责任是掌控生命中的迂回、改变人生道路沿途状况的唯一方法。

成长的痛苦是一种征兆，表示你正在伸展自己、前往全新的境界。你不必享受那样的痛苦，但是你要知道，在更美好的日子来临之前，你必须有所突破，而痛苦在所难免。

“没有四肢的人生”座右铭“总有一天，总有机会”。如果机会没来找你，你就必须去一个它们能找到你，或者你能找到它们的地方。爱因斯坦说过，每个难题之中都存在着机会。

“把柠檬变成柠檬汁”的哲学，也就是把焦点从发牢骚转到想办法。你要有弹性、要意志坚定，并且准备好将负面的局势转为正面。

面对现实吧，每一天都可能是你的最后一天，所以光是起床都是孤注一掷。除非愿意面对挫折，否则你不可能成为赢家。不冒着跌倒的风险，你甚至无法站立。有时你会输、会失败，但是荣誉就出现在你一次又一次地爬起来，直到胜利出现的时刻。

如果养成习惯每天都做一些小小的善行，你会觉得充满力量，并从自己受伤与失望的情绪中解放出来。当然，你不应该期待慷慨或帮助他人能让你得到好处，但做好事会带来意想不到的回报。

你的环境可能很艰难，你的健康、财务或亲密关系可能出了问题，然而，如果你拥有人生的目的、对未来充满信心，并且下定决心永不放弃，你就能克服任何阻碍。 

                     二〇一一年十二月七日