《认识自己，接纳自己》是“塞利格曼的幸福课”其中一本，当时，因为看完沙哈尔《幸福的方法》后，一口气就把 沙教授顶力推荐的塞利格曼的书一套四本全买来。看完第一本《真实的幸福》后，感觉不错，但《认识自己，接纳自己》阅读起来相当吃力，感觉一般，主要是阅读范围较窄，更适合研究医学、病理或药物等方面群体的学习。不过，感觉这本书以后相对会有较大的用处，书中的许多案例发生在美国，但我国相似案例也渐渐多了起来，心理治疗、心理引导、精神分裂、行为疗法等也开始有了市场。