有心理学家调研证明，人们忧虑的事情90%以上都不会发生。也就是说，天下原本风平浪静，人们常常庸人自扰，附带着还会给亲人造成精神负担。算算经济账，无疑是赔多赚少，既然这么不合算，又何必硬要往里边搭呢？

◆摆脱忧虑就乐活◆

爱德华·埃文斯出身贫寒之家，当过报童、杂货店伙计和图书管理员。后来他借了55美元作本钱，做起年收入达2万美元的生意。刚刚感受到一点希望的阳光，就遭遇了命运的狂风骤雨。先是他为朋友担保的公司破产了，紧接着储蓄全部存款的银行又倒闭了，弄得他身无分文，还背上1.6万美元的债务。埃文斯承受不了这突如其来打击，整天忧心忡忡，以致染上一种怪病。

一天，他出门办事突然昏倒在路边，苏醒后好不容易走回家，就发起烧来瘫在床上，满脑子的胡思乱想，成宿成宿地睡不着觉。医生诊断说，他活不过两星期。埃文斯眼前一黑，再也打不起精神来。于是他写好遗嘱，等待着丧钟为他敲响。就在这个时候，埃文斯福至心灵地看到一句话：“人生，就是每一天，每一小时地生活着。”他脑子里豁然一亮，顿时就想开了。从这一天开始，他抛开一切忧虑，也不再悲哀烦恼。一经放下思想包袱，埃文斯感觉轻松多了，白天吃饭有了胃口，晚上也能美美地睡上一觉，竟然可以奇迹般的拄拐行走了。一个半月后，他找了份销售运输车胎垫料的差事，薪水不多也干得挺起劲乐和。经过短短几年的努力，他就开创属于自己的事业，当上埃文斯公司董事长，并且在格陵岛兴建了以自己名字命名的机场。

在人的所有情绪中，忧虑是负面作用大于积极意义的一种。当人预感到将要发生什么不好的事情时，忧虑这个精灵就会不请自来。忧虑的积极作用在于，可以提高人的警觉，促使人冥思苦想，寻求化解之道，做到防患于未然。然而不容小觑的是，忧虑在心中烟雾似的弥漫开来，总是弄得人愁眉苦脸，感觉特别的不舒服，致使生活成为一种精神折磨。要知道，人的情绪带有很大的易感性，既会感染别人，也会受到别人感染。你一副惴惴不安的样子，不仅会扰乱自己的心境，也会败坏亲人的情绪。因为他们关心你牵挂你，看到你那满脸忧愁的样子，绝不可能无动于衷。这样你于无形之中，就把忧虑的损害扩大了。就个人的本意而言，你一定会希望亲人活得开心，实则你带给他们往往是难以展颜。

有心理学家调研证明，人们忧虑的事情90%以上都不会发生。也就是说，天下原本风平浪静，人们常常庸人自扰，附带着还会给亲人造成精神负担。算算经济账，无疑是赔多赚少，既然这么不合算，又何必硬要往里边搭呢？

（来源/YNET.com 北青网  北京青年报  文/高景轩）