一直都在想着，幸福到底是什么？有钱，有名车，有地位，有权势，这些够幸福了吗？从现实生活中看来，这些拥有这些东西看似幸福，却又不坚实。自从看到了阿勋离开CCTV后所写的那篇文章后，我慢慢地感觉到：拥有名车，大房子，管理着一帮人，只能是一种能力的体现，或是运气好而已，更多的时候仅是表面上拥有了可炫耀性的东西，而这些东西将随着岁月的流逝而慢慢消失。

幸福到底是什么？有人说，幸福是生命中你曾经爱过的、恨过的人和经验过的所有事情，那才是真正永久属于自己的；也有人说，幸福是从自己的哭声中开始，又在别人的泪水中结束，这中间的过程就叫做幸福。还有人说，幸福是平静，是淡泊，是舒坦，是温暖，是知足常乐。一千个人眼中就有一千个幸福的定义。

到底幸福是什么，幸福的秘诀在哪里？用公式来量化幸福，或许会给我们追求人生的幸福找到一些窍门。幸福唾手可得，却又不那么简单。

美国心理学家赛利格曼认为，幸福应该是先天的遗传素质、后天的环境和主动控制心理力量的总和。单从公式来看，幸福的提高首先要有一个富有的老爸，这是遗传素质最直接的体现，但先天的东西我们无法决定，假如是出生在美国、日本或英国等富得发油的国家，拥有幸福的机会就大多了，但如若不幸成长在阿富汗、伊拉克或是非洲，则离幸福就要远些。我们无法决定出身，但却可控后二个幸福因素。生活要富有，婚姻要美满，家庭要幸福，多与朋友相聚，拥有良好的心态，这些主动权都在我们手中。看来对于幸福的获得，我们也不必过于悲观。

科恩等多位英国心理学家走访了1千多人后得出一个有关幸福的结论，即幸福与人的性格﹑人生观以及适应能力和耐力有关，还与自我评价、对生活抱有的期望值、性情和欲望有关，更为重要的还是健康、财富和友谊的稳定程度。科恩说：“多数人不知道幸福是什么。他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心。”同时，他还指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。”从科恩的话，我们可以看到幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活。物质的东西虽然相当重要，但缺少精神方面的支撑，物质再多也会变得庸俗。再成功的人士也需要修炼心灵。怀特也曾经说过：即使在物欲横流、金钱至上的思潮甚嚣尘上的当今世界，也不要放弃追求一份真诚的感情和一种平静坦荡的心境，因为真正的幸福就在于此。

经济学家保罗·萨缪尔森认为幸福＝效用／欲望。他指出，幸福感类似于满足感，是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。要想获得长久的幸福就必须要学会控制欲望，降低期望值，有真诚的、发自内心的更高的理想和抱负。

综上所述，心理学家与经济学家对幸福的定义或公式，我们可以简单得出幸福与心态有着最为重要的关系，幸福来源于精神世界，来自于自己对幸福的看法。

我心中也有个幸福公式，即幸福=追随我心+活在当下+身体健康+家庭和睦。追随我心，是 李开复老师最常说的，用心去体会，跟着心走，这样的幸福才会长久，所有的一切都按自己的意愿去做，即便路走错了，遇到了挫折，也怨不了别人，更不会丧失信心；活在当下，阿勋老师所教导的，要如婴儿般去看待、体会当下生活，学会静合悦美，舍弃一切不属于自己的东西，有所失，必会有所得；身体健康，是所拥有一切之根本。没有健康的身体，什么事都无从谈起。然而健康的身体，不仅要有强壮的体魄，经得住疾病的身体，更多还体现在心态、品行上，要有健康、积极、全面、完整的心态，更要有一颗善良、仁慈和宽容的心；家庭和睦，结过婚的成熟人士，这点应该最能体会得到。家庭在一个有责任心人心中，其所占的份量无物可比。钱再多，官再大，鲜花与掌声再多，那也是身外之物，生不带来，死不带去。没有和睦的家庭，笑容就不会灿烂，幸福就不会长久。

追求幸福，就要学会享受生命，因为人的生命并不算很长，享受生命本身就是一件很好的事情。

关于幸福，我还是最喜欢那句经典对白：什么能带来幸福？那是心灵的平静。