夏天来了，穿衣服也要穿的健康？没错，女孩子不仅要穿出美丽的衣服，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。

　　大热天少穿紧身衣

　　穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。

　　衣服闷热易滋生细菌

　　太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。

　　衣柜里的夏装应该晒晒再穿

　　很多人认为去年洗好后放在衣柜里的衣服，干干净净没有问题，可以从衣柜里拿出来直接穿在身上。事实上，放了一冬的衣物上很可能孳生了大量的螨虫。因此，放置了近一年的夏装一定要洗过晒过再穿。阳光是天然消毒剂，紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害物质。晒的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点紫外线功效最强的时间段。晒的时间不用过长，一般3个小时就能起到作用。

　　此外，衣服材质的好坏也会影响穿着的舒适度，对健康亦有不小的影响。

　　丝绸衣服：对皮肤最友善

　　一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。

　　棉质衣服：吸汗透气又廉宜

　　棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

　　人造丝：兼具上述二者优点

　　人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。

　　纱质衣服：飘逸又舒适

　　适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的优点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。