图1

　　1、伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

图2

　　2、推下推下推下，每小时推松手筋！

图2

　　3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

图4

　　4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

图5

　　5、办公坐姿有讲究！

图6

　　6、拿鼠标有正确姿势哦！

 图7

　　7、记住每小时转转脚松松筋！

图8

　　8、记住每小时松松手拉拉筋！

图9

　　9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！

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