上海市----安微安庆（全程高速520公里）

晚上18：30分集合地出发，0：30分到达安庆休息。

安微安庆----湖北利川市（全程高速1180公里）

早上8：00出发，晚上22：00可到达湖北利川市

湖北利川市---四川雅安县（全程高速710公里）

早上8：00出发，晚上17：00可到达四川雅安县

早上6：30起床，7：30分从雅安出发沿秀美青衣江318国道川藏南线直至巍巍二郎山，到二郎山遂道进口停车场外拍十五分钟的照片，然后穿越长4100米的二郎山遂道再向前在可以看到大雪山的地方停车拍拍雪山的照片，看不见就继续向前开。去大渡河的大渡河谷（川西最大最深峡谷）观景台拍摄大渡河与红军路的照片，然后从观景台开车到泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥,泸定桥拍摄30分钟的照片。到康定吃中餐，吃好后开始翻越川藏线上的第一座海拔4298米的塞外屏障折多山，抵达折多山的垭口观景台停车拍景。时间不长，花15分钟的时间。下山后可以一路拍景到新都桥。在新都桥或是康定将车的油加满。傍晚我们出发去黑石城，黑石城在318国道2913公桩左边的祝桑乡境内，具体黑石城的位置在一个分叉路口

左转 然后翻过海拔 4412米的 高尔寺山， 在下山路上 看见第一个兵站 左转上土路在行驶5公里左右 有个很高的山坡 上面看的见矗立的黑石堆就是黑石城，很多人都是徒步走2公里上山，我们是越野车，所以将车开上山去。在那里拍贡嘎山的全景。没有四驱越野车是开不上去的。在那里我们看看是否有运气，如运气好可以看到四姑娘山、雅拉、贡嘎等四座雪山。拍摄完成我们开车进入雅江县城。晚上在雅江县城休息。

雅江—理塘—巴塘

参考里程：304km 住宿\海拔：巴塘（标间）\2589m

日程亮点：世界高城理塘、长青春科尔寺、姊妹海

这一天的具体安排如下：

早上7：00起床,8：00分从雅江出发，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上高尔寺山（4658米）后到达世界第一高城——理塘。下午翻海拔4700米的海子山，观姊妹海，至“弦子之乡”巴塘县。这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界。

注：国道318线沿着草原北部穿行数十公里，一直延伸至海子山脚。公路在草原中无尽的延伸，雪山守候在草原的边缘，草原与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，还是能感受其脱俗而灵动。这就是毛娅草原。 

过了海子山山口不久就能看到闻名遐迩的姐妹湖，也是这一路段的亮点，因此把它作为标题。姐妹湖曾以其卓尔不群的风姿登上过《中国国家地理》杂志的封面。姐妹湖有很多别称，有称双海子、鸳鸯湖、眼镜湖等等，都是形象称谓。318公路旁有个观景台，远远望去，两个紧紧相连的浅湾，倚靠在茫茫雪山的臂弯，小巧、秀雅、静谧、安详，像是雪山的眼泪，云雾的情诗……

巴塘—芒康—左贡 

参考里程：265km 住宿\海拔：左贡（标间）\3870m

日程体验：金沙江风光、澜沧江大峡谷

离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城-芒康，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。

左贡—邦达—八宿—然乌 

参考里程：291km 住宿\海拔：然乌（标间）\3960m

日程体验：邦达草原、108道拐、怒江大峡谷、然乌沟风光

左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。继续前行就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。

我们到达然乌后天黑前，正是然乌湖畔欣赏风景的好时辰，傍晚的拍摄位置应继续沿然察公路行至10公里处，此处是然乌湖尾的一片沼泽，干涸的湖床上密布着一条条的水道，图案十分漂亮，对面则是被尊为神山的德姆拉雪山。远远的还有一汪湖水，这是然乌湖靠东南方最后的湖面。到此地后可继续前行2公里，在一片藏族村寨前，向右转，直上山坡的顶端。在这里可拍摄然乌湖畔的村庄、田野和远处的湖水及德姆拉雪山。特别是夕阳西下之时，田园、村庄的光影色彩都十分漂亮。此刻，正像一个碧玉盘子，静静地横卧在无限温柔的群山之中，透着一种凝重、高贵的美。微风起处，泛起浅浅的细纹，四周的山顶上白雪皑皑，山脚下郁郁葱葱的山林，全部倒映在明镜似的湖水中。

然乌—波密—通麦—排龙—鲁郞—林芝 

参考里程：362km 住宿\海拔：波密（标间）\3100m

日程体验：然乌湖、瓦村、米堆冰川、波密风光、小江南林芝。

走进原始瓦村，面对雪山欣赏那美丽的高原堰塞湖—然乌湖；无不令人陶醉；而后我们将前往米堆冰川观景台拍照，然后沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县到小江南林芝。在林芝住宿。

这一天的具体安排：

该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大的冰瀑布（700－800米），消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。到达米堆可以租马进入冰川脚下拍摄。

八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨 

参考里程：420km 住宿\海拔：拉萨（标间）\3650m

日程体验：尼洋河谷风光、巴松措、拉萨河谷风光

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

巴松错是林芝地区一个著名的旅游胜地，所以当地正在整修通往这个地方的公路，不过总的来讲，当时的路况还不错。大约走了一个多小时，我们便来到了巴松错风景区。

　　到巴松错的公路一直修到湖边，到了目的地，但见这里树木参天，浓荫密布，虽然巴松错近在咫尺，但我们只能透过树木的枝枝杈杈打量这神秘的湖水。这时，路边一个醒目的白色标牌吸引了我们的视线。这是当地的旅游部门对巴松错的一个简要介绍，上面的文字内容如下：巴松湖是西藏东部最大的淡水堰塞湖，位于林芝地区工布江达县境内，距318国道主干线39.6公里，巴松湖湖面海拔3464米，湖形呈香蕉状。东西长约15公里，南北宽约2公里，水域面积约37.5平方公里，湖水平均深度60米以上。湖心岛上的错宗寺建于唐代末年，寺庙旁哈达沉底奇观、桃抱松奇观等令人称绝不已，伴随诸多民间传说还有一处处神秘的圣迹。

　　看过这个简介后，大家拾级而下，巴松错便在我们面前撩开了神秘面纱：在群山的环抱下，清澈的巴松错呈现碧绿的颜色，在碧水中间，有一小岛突兀而立，小岛上依然是林木森森。看过西藏的羊卓雍错和纳木错后，再看巴松错，它给人的感觉迥然不同。在风和日丽的时候，羊卓雍错和纳木错的湖水是一种纯净的蓝色。有时候随着天色的变化，湖水的颜色也会有深浅层次的不同，但总体上是以蓝色为主调，而眼前的巴松错却是一汪碧绿的湖水。同在青藏高原上，湖水因为周围环境的变化而有很大的差异。羊卓雍错和纳木错湖面开阔，环绕其周围的山上没有一棵树，湖水映照着蓝天，使它们呈现蓝色；而环绕着巴松错的群山绿树参天，湖水倒映着林木，使巴松错呈现出青藏高原上少有的绿色。

　　巴松错湖心的小岛名曰“扎西岛”。它在湖水中心出现，给人以很突然的感觉，这与西藏其它湖面的开阔与大气有明显的不同。这座小岛的出现，使巴松错顿然有了一种精致。大概也因为这座小岛出现的太突然，所以当地人说这座岛没有与湖底相连，而是漂浮在湖水中的。藏族人的想象朴素而大胆，对这种说法我们只能姑妄听之。

　　到巴松错一定要到扎西岛上去看一看的。小岛与湖岸有钢索相连，钢索下面挂有木排，人们上了木排后，摆渡的人会以手拉钢索将人送上小岛。这座小岛是一个风景绝佳的去处，沿着一小路往岛中心拾级而上，我们就看到了错宗寺。在进寺庙的台阶两侧，如果你留意的话，会发现左侧放着一个形象逼真的男性生殖器的木制造型，右侧则放着一个形象逼真的女性生殖器的木制造型，这都明显带有生殖崇拜的痕迹。台阶的上方用绽放着鲜艳野花的荆条扎成一个巨大的花环。在一个僧侣出没的地方，弄出这些摆设和花花草草，总给人不协调的感觉。后来我才知道，错宗寺是一座宁玛派的寺庙，里面不仅供奉有一些寺庙里常见的佛，还供有金童玉女。在藏传佛教中，宁玛派不同于格鲁派。格鲁派严禁僧侣近女色，僧侣也不得结婚生子；而宁玛派在这方面却比较宽松，可以结婚生子，在男女情爱方面也崇尚自由。著名的风流达赖仓央加措(即六世达赖)从小就在宁玛派控制的地区长大，所以他形成了爱情方面的自由思想。当他成了格鲁派的达赖后，却没有遵从格鲁派的教规，反而做出了一些“叛逆”的举动。看看宁玛派寺庙前的这种摆设，也许就不难理解为什么六世达赖会有这些举动了。

　　在小岛上游览的时候，我们并没有看到湖边的白色标牌上写的“令人称绝”的哈达沉底、桃抱松的奇观，包括传说的扎西岛上的树叶上有自然形成的藏文字母，我也没有找到。倒是环岛的一条小路两边的灌木丛中，长满了黄豆般大小的籽粒饱满的红色的野果，煞是好看。在阳光下，这一串串红色的果实象一串串半透明的红色玛瑙，点缀在绿叶丛中，给这座小岛增色不少。在这姹紫嫣红的林木衬托下的巴松错，更显出一番别样的风韵。

　　看完巴松错我忽然觉得，如果西藏的“错”有性别的话，巴松错定然是一个风姿绰约的美女。她身着艳丽的服饰，头戴华美的桂冠，既落落大方，又风情万种，浑身散发着让人难以抗拒的魅力，让人不得不拜倒在她的面前。我们晚上到达西藏的拉萨，拍摄夜景早早休息。

拉萨—定日 

参考里程：506km 住宿\海拔：日喀则（标间）\3836m

日程体验：扎什伦布寺

早晨6：00起床，7：00由拉萨整装出发前往日喀则到定日，这一天我们主要是赶路到达定日，行车时间在14小时，所以要早起为了第二天的珠峰拍摄做准备。到了定日后早早休息，第二天要早起。

D12：

定日—珠峰-日喀则

参考里程：310km 住宿\海拔：珠峰（民居）\5100m

日程体验：珠峰日落、绒布寺

拍摄完前往西藏红教寺庙绒布寺、珠峰大本营。由原路返回，前往日喀则。进入珠峰大本营要坐当地的环保车进入，也可以不去大本营，从绒布寺原路回到日喀则。这一天的早餐与中餐都要吃带。路上不知什么地方有吃的。

 

日喀则—拉萨

参考里程：390km 住宿\海拔：拉萨（标间）\3650m

日程体验：珠峰日出、沿途风光

这一天我们从江孜到羊卓雍错湖拍摄，拍摄完成后回到拉萨。

拉萨—纳木错—那曲

参考里程：410km 住宿\海拔：那曲（标间）\4500m

日程体验：白居寺、抗英遗址、红河谷、羊湖、羊八井、纳木错晚霞

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰.这一天拍摄好照片后再晚也要赶到那曲入住宾馆。明天将是开车很累的一天。

那曲—安多—可可西里—沱沱河—格尔木

参考里程：830km 住宿\海拔：格尔木（标间）\2808m

日程体验：沿途风光

经那曲草原，翻越唐古拉山口进入青海省境内，沿青藏公路前行，在可可西里观藏羚羊、藏野驴等野生动物。翻越昆仑山口（海拔4767 米），远眺玉虚峰、玉珠峰，晚住格尔木。