加载中…“慢下来”是一种资格也是一种选择。
(2016-09-14 13:29:14)
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金颖疗愈心理专家 |
分类： 原创心灵成长系列 |
亲爱的，偶尔的慢下来，
深呼吸、冥想、喝茶，感受天人合一，
会让你的人生路走得更快更稳健。
亲爱的，你喜欢咖啡还是茶？你有养身也养心吗？
之前的我，一直喜欢咖啡，常常笑言自己上辈子是西方的，其实我也没有“回到过”或者“看到过”自己的前世，只不过为自己喜欢咖啡找个有趣些的理由。
最近开始爱上了茶，开始爱上慢节奏的生活。于是我又笑言自己上了年纪。虽然44岁的我，常常被人误以为才三十多，但我知道：外表的青春靓丽只不过是我对这个世界的“绽放声明”，内心的感悟沉淀才是我对这个世界的“生存主张”。
我已经明显地感受到岁月在我身上划过的痕迹，不仅仅是那细小的皱纹或若隐若现的斑点，更是我生活的态度和节奏。我不再渴望和享受成天飞来飞去的生活，而更多的想要呆在家里，安静的喝茶看书画画写字。
当然，慢下来，有时候是一种资格，是一种能力。
如果你还在为生计奔波，还在追求一个有一个目标的时候，似乎慢下来会成为一种奢侈品。但我想送给还在努力打拼不敢慢下来的你一句话：“有时候，快就是慢，而慢就是快！”
性能极高的跑车提速的关键在于刹车，能在快中求慢，刻意给自己一些时间，慢下来，和自己在一起，和自己的身体在一起，和花香和茶气在一起，会让你在未来走得更快更稳。
常常有人问我，我的逆龄之道和养生之法，其实在工作上我也算是一个很拼和很追求完美的人，但我一直奉行着一个生活的态度，那就是全然的投入工作和尽情的享受生活。所以，我总会在一阵高压力快节奏满档的工作后，找到一天时间，让自己彻底放松，看电影按摩喝咖啡听音乐。
不过最近我在调养身体，朋友说喝多咖啡对胃不好，特地为我寄来一盒养生茶，而且“命令”我必须在入秋这个时节好好喝。
“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”这个是古人的养生之道，告诉我们要顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。朋友强调，在这个时候茶就比咖啡更适合我养生和养心。
本以为朋友要送我什么行家茶里的精品，没想到是一款我没有喝过的茶。但收到之后，我甚是喜欢，特别是喜欢这个茶的来源——巴马，世界著名长寿之乡。
巴马，一直是我想要去休假的地方，向往那里的好山好水好空气，也想去近距离和那里长寿的老人家们接触、谈谈天喝喝茶、晒晒太阳、吹吹风，来吸收当地之灵气精华和接引健康长寿的能量。
朋友说：这巴马益生茶的主要成分是当地长寿老人最爱喝的藤茶。产量稀少其口感顺滑，入口回甘、生津持久，饮而不忘，搭配适量黑茶、葛根，综合口味，亦有藤茶的甘、葛根的可口，也不失黑茶的纯，是不可多得的茶品，喝过的人都称其“不像茶，胜似茶”。其松散细碎的茶叶，不是不好，而是藤茶从采摘加工到成品所呈现出来的原始形态。
朋友知道我喜欢咖啡，还特别给我介绍了巴马茶的各种好处，就生怕我给放在一边，而造成很大的浪费。
巴马得天独厚的环境造就了巴马的好茶，其内含丰富的硒、黄酮、皂、氨基酸、维生素和人体必须的微量元素与《食物成分表》中茶叶类相比其营养成分较齐全，优于一般茶叶。
巴马益生茶大量保留了植物中有益活性成分，口感甘醇回香，适合工作繁忙、情绪紧张、烟酒过度及生活在各种环境污染的男女老少长年饮用；
对女性而言，养颜美容，排毒必备。
对男人而言可以起到润肺护肝，保肝护肝的效果；
抽烟喝酒后饮用巴马益生茶能解酒润喉，让人顿觉舒爽！
对于老年人群能起到很好的养生效果，可谓是老少皆宜。
朋友的一番心意我自然是要领的，好茶的味道我也自然是要品的。不过以我这么小资的人，喜欢在生活里为自己创造些禅意的人，喝茶时自然不会简简单单地喝茶。
清晨，在小院，点一柱香、插一枝花，泡一壶茶，闻香（香、花、茶）识心，与天地合一，让风轻拂自己的脸庞，让蝉鸣穿过耳膜，更让身心与一切合一，为自己刻意创造出一天最美好的开始。
当然，在午后，阳光收敛了炙热，却还有些许灿烂的时分，也很适合为自己小酌一杯清香入肺的茶，将忙碌一天的身心做个调整，应该也是很美好的一刻。
或者就在中秋之夜，举杯敬月、在茶气中与巴马老人的能量连结，感受大自然古老的灵魂之心，应该更是富有禅意的生活吧。
亲爱的，是不是想着都很美啊？！
慢下来，在如今这个时代，其实是一种生活方式，也更是一个选择。
我做了这样的选择，你也一起吧。
让我们一起为自己的生活创造出片刻片刻的慢、片刻片刻的禅意、片刻片刻的美好吧。
品完朋友的这“巴马益生茶”，决定支持有爱的朋友，也想回馈一直关注我和爱我的你！
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