加载中…是“不接受”创造了距离
(2016-09-10 12:59:41)
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金颖疗愈心理专家 |
分类： 原创心灵成长系列 |
[金声相伴 NO.92]
你有没有想要接近他人，却感觉始终有距离呢？又是什么创造了这个距离呢？？
金粉：我觉得我与别人总是保持着一种距离感，和父母长时间不见也会这样。平时如果我的心情很好或者我真的很感兴趣的东西我会去主动找人交流，但像办公室的聊天或者饭桌上的聊天，我总觉得别人在讲废话，我不想讲但也不得不承认讲不出来，所以常常笑着不搭腔，别人问到我我才会开口，因为这样总是给别人留下不爱讲话的坏印象，我十分憎恶也十分恐惧这种评价，这种性格现在也影响到了我的职业发展，从一个对外的部门转为对内的管理协调，我想改变，也曾试图讲些不痛不痒的话尝试融入，但在仍旧收到这样不爱讲话的评价时对我的打击更大，我试图管理情绪，试图多和别人交流，但距离感始终还在，别人过得自由自在，为什么我这样局促不安，我想改变。
是“不接受”创造了距离。
首先，你不接受自己是一个需要个人空间多过群体生活的人，你不接受自己和他人的不一样。你在这个差异里感到孤独而不被认同。
其次，你不接受别人说你“不爱讲话”的评价，不接受自己工作岗位的变更。更不接受自己的努力没有被看到和没有起到你想要的结果，反而还是继续得到你不想要的评价。
再有，你不接受别人的“废话”，你认定那些话很无聊，甚至在你的潜意识里，你还可能认为：“清高的我不应该参与这么低俗的话题”。
正是这些诸多的不接受，让你现在想改变又改变不了，想融入大家又没有成效。
“不爱讲话”其实没有什么不好！
亲爱的，“不爱讲话”到底有什么不好？有没有可能你过于放大了自己的问题呢？你知道，我也是一个不爱讲话的人吗？如果当别人说：金颖是个不爱讲话的人，我会很欣然接受，并且会很开心有人那么懂我。你不要看我是以讲话谋生的人，开口讲话是我工作很重要的形式。但这个是我的工作特征和特长，却不是我真实的本性和个人属性。生活当中的我，话很少，朋友聚会的时候也以陪同与微笑为主。所以，我生活里“不爱讲话”和我工作时“特会表达”，会让那些从学员的身份走进我生活成为朋友的人非常的意外。
我记得在2008年汶川地震那年，我给儿基会做公益的心理援助培训，作为儿基会的形象大使、著名歌星解小东、还有已经退出歌坛很多年的谢雨欣、小东的哥哥嫂子等都来听了我的课。他们对我在讲台上的各种表现和表达都非常的仰慕、喜欢与欣赏，而后就请我去家做客吃饭。但就是那顿饭，他们意外地发现了一个和讲台上的工作状态完全不同的我，一个多半时候都是微笑点头话很少的生活中的我。
这个过往后来还被小东的嫂子小琳姐常常提及，说我实在给了他们一个真实的意外，说我实在真实地可爱。我不知道是不是让他们有点失望，但我自己很欣慰与接受。因为我们都需要把生活和工作做很好区分，而不会时刻受限于自己的角色，可以做真实的自己。
好好做人比会说话重要
亲爱的，一个人被人评价“不爱说话”真的没有你想的那么不好！比起“这个人一点都不会说话，常常说错话、说让别人不开心的话”要好很多，甚至是有本质性差别的。
我个人更加认定，“好好做人”“好好做事”比“会说话”重要。虽然，说话是我们生活和工作很重要的沟通工具，但有些工作岗位真的需要一些“不爱说话”却“很会做事”和“很用心做事”的人。而且一个饭桌上，每个人都很爱说话，都抢着说话，谁当听众呢？所以，你要先接受自己是一个“不爱说话”的事实，先试着做好一个时刻微笑的“很会陪伴或者陪衬”的人吧。你要接受自己被更换了工作岗位的事实，把注意力从“我怎么融入饭局”转移到“我怎么尽快熟悉新的工作岗位而交出很漂亮的工作绩效”。
有时候，我们也需要“废话”
你还需要放下自己的另外一个“不接受”，那就是不接受他人在讲废话。我感觉你是一个把自己的人生活得过于严肃和认真的人，幽默感、风趣度、弹性都不大、是非观很强，很多事情对你来说，很可能非白即黑。这样你会让自己活得很累，同时也会拉大你和人之间的距离。试着放下自己内心的一些标准和评价，放松一些来生活和看到周遭的人事物。其实生活是需要一些废话的，看似无聊、甚至低俗，却是让我们在快节奏和高压力中得到一点喘气和放松的空间。
最后我可以给你的建议就是：保持自己“不爱讲话”的特点，但让自己“学会说话”。“不爱讲话”是人的性格，但“会说话”是人的能力，前者很难改变，但后者却可以培养。
所以，你既要接受自己又要去突破自我。小时候父母和老师教会我们的仅仅是学会开口说话和正确认字与发音，却并没有教会我们表达情感和与人交流。所以，去参加演讲训练班、去听那些教人学习如何表达和说话吧！让自己在专业人士和机构的帮助下，变得越来越会说话吧！
——本文为张德芬空间的心问答撰稿
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