清明，

是想念和记挂的日子，

如果孩子想念在天堂的亲人时，

我们要怎么做呢？

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某一天，警察局接到了一个小男孩的报警电话，说他妈妈去了一个叫“天堂”的地方，所以想去找妈妈，警察做出了出人意料的举动，简直让人泪崩……

当孩子想在天堂的爸爸时，你可以用下面视频里，我教给孩子的方法：

爸爸，其实并没有离开你！因为你的皮肤、血液、心跳、呼吸都是爸爸给的！

想爸爸的时候，闭上眼睛，把手放在胸口，深呼吸。

去感觉自己的身体、呼吸和心跳，去感觉自己和爸爸在一起。

……

爸爸，还派了很多天使，在你的身边，替他照顾你。

……

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推荐一本非常棒的书，《小伤疤》，看得我泪崩好几次啊。

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如果妈妈不在了，生活就跟以前大不一样了。

要怎么保留她的味道，要怎么收藏她的声音？要怎么做，才不会忘记她？

在孩子成长的过程中，有各种各样的小伤疤。

其中最大的伤痛，莫过于亲人的离去。面对亲人的离去，孩子的心灵会有怎样的变化，大人又该做些什么呢？

今天的两段视频和这本书，都会给你一定的解答和启示的。

欢迎留意我下周一（4月4日）#心呼吸#的冥想内容，

每个人的心里都可以有个爱的心家，而所有我们爱的人都可以在那里相拥。

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专注心理学研究近24年。

毕业于华东师范大学心理学系

现为北师大心理学博士生

国家二级心理咨询师

中国儿童少年基金会心理援助首席专家

心灵海盖娅训练师

北京大学尔雅女性学堂特邀客座嘉宾