看见即解脱！做梦，醒来就好！

人们问佛陀：“要怎么样我们才不会生气、不会贪婪？不会老是想着性或食物呢？……”，不论什么问题，佛陀的回答永远是：“要觉察，将觉察带进你的生活。”

弟子阿南达听到形形色色的人问了不同的问题，然而这位生命的医生给的处方却都是一样的，他不免困惑：“这是为什么？他们的病状不同，有人是贪婪，有人是性，有人是食物，有人是别的问题，可是您下的处方却都相同？”

佛陀说：“他们的病不同，就象人们会作不同的梦一样。假如有两千个人睡着的话，他们会作两千个梦。要是你来问我如何摆脱梦，对治的药都一样是：醒过来！处方将会一样，你可以称它觉察，可以称它观照，可以称它记得，也可以称它静心，这些都是同一种药的不同称谓。”

如果此刻，正有某个烦忧某种情绪在困扰着你，去觉察下是什么在障碍着你。

但凡有困扰的地方就有某个执着的恐惧和需要，你想紧紧抓住它们，是因为你一直渴望得到的爱没有得到。

看到，并让自己醒过来。生命的解答很简单。

闭上眼睛，和自己在一起。

问问自己：我到底在生谁的气？我为什么总是想吃东西？我为什么一直都没有办法真正开心?……

而后安静地和自己在一起，呼吸……，静候答案的出现……

……

……

……

深深拥抱！

看见即解脱！做梦，醒来就好！

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