亲爱的，你幸福吗？

我不是要你回答，而是邀请你自我觉察。

一个人是否幸福，从她的呼吸就可以感受到。

你是否放松、是否活着当下呢？

还是有很多放不下、担忧、很多未尽事宜？

很多人都放不下过去和担忧着未来，

其实我们唯一可以把握的就是当下。

此刻，就去感觉你自己的幸福吧！

无论你正经历着怎样的人生挑战和情绪状态，

你此刻，

只要花三分钟，就可以即刻感觉到幸福。

接下来，就请跟着我的引导吧！

………………

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怎么样？

是不是感觉自己好幸福啊！

你是幸福的！

只要你愿意看到你拥有的一切，

只要你愿意主动的刻意地去感受，

幸福就在，在此时此刻，在你的心里！

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