http://p2.pstatp.com/large/10881/1697447253| 7天实修练习（之三）" TITLE="欣赏赞美自己！ | 7天实修练习（之三）" />亲爱的，让我们一起照见美丽的自己。

你一定要让你自己感觉到，一天比一天更美丽，因为这种强烈的自我暗示和确认，真的可以帮助你越来越美丽！

今天是第三天，让我们欣赏赞美自己。看着镜中的自己，看着自己的眼睛，欣赏赞美一下自己。想想看，你有哪些优点呢？要想出五个以上的优点。

然后你要对着自己说：某某某（你的名字），你真的很棒！而且，你一定要说出你自己棒在什么地方，无论是外表还是内心。某某某，你在什么地方真的很棒！某某某，你很善良。比如说：某某某，你好善良。某某某，你好努力！你好美丽。你好温柔。你好有女人味。你好棒……

叫着自己的名字，说出你欣赏自己的地方。而且，至少要五个以上。说的时候要真诚，语速要慢，而且有力的。看着镜子中的自己，对自己说：某某某，你真的很棒！因为你特别特别的善良。你真的好美。你好有气质。你做事特别的认真负责。你真的好棒！

希望你也能够很认真的欣赏自己。去感觉你自己对自己的爱。去感觉你自己真的好棒的感觉！

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你不是一个人，让我陪着你！

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金颖

只想做世间最温暖的女人，

无论你来还是不来，

我都一直在这里。

让我用爱，与你金声相伴