关注你的内在小孩_金颖心理咨询师

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关注你的内在小孩

(2014-06-22 07:46:11)

标签：

情感分析

心情指南

心灵成长

金颖

分类： #情感问题#分析分享篇

心惑：比如看电视剧、看书甚至连看心理学教材都会流泪，这样是太悲观吗？是不是因为太敏感了，总觉得很累？

金颖：关注你的内在小孩

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眼泪有很多种，看到感动画面的泪、想到痛楚伤心的泪、同理他人的泪、大爱慈悲的泪、满足喜悦的泪，我也很容易在不同情境下落下这些美丽的泪。我在我的心灵成长的课程里，常常会设计很多环节来让学员掉下不同的眼泪，因为我相信眼泪是最珍贵的珍珠，而哭过之后的自己会更加美丽和健康。所以，首先要恭喜你，你的心很柔软，可以让自己常常用这样自然的方式去排毒。
你要去觉察下，你的眼泪流得多的是什么类型的眼泪哦，呵呵，因为你提及的悲观和累。一个人的眼泪满则溢，而重要的是因为什么满而不由自主的溢出来？对于你来说，是伤心吗？是失落吗？还是孤单与心累呢？

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当然，其实这个不是最关键的，如果你的容易流泪没有影响到你事后的心情和状态，哭一哭是好事情哦。但一旦你发现哭过之后，你自己更加失落和悲观了，就需要警觉了，那很可能是有内心一直有什么没有被满足到，你就需要及时找到有效的途径去关注你内心的小孩，并且把积压的情绪彻底释放和转化掉哦。

——本文发表于内在空间精彩专题

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