【幸福SPA】——身体的感觉复苏冥想练习


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金颖心理专家心理作家心智培训专家品牌顾问 |
分类: 原创心灵成长系列 |
呼吸,呼吸可以带给我们很多不同的感觉,而你是否有觉察到?
呼吸,呼吸可以有不同的温度和空间感,而你是否可以感觉到?
来吧,放慢你的呼吸,感觉你的呼吸,让你的呼吸启动原本的感知;
来吧,放松你的身体,感觉你的身体,让你的身体回到放松的天堂。
请换上一套舒适宽松的衣服,调暗灯光,给自己的身体和心灵做个爱的SPA吧。
点击视频,享受你的静心和冥想!
金颖的【幸福小语】
请一定要记得,当你孤独的时候,至少还有我会陪着你!
========== 关于金颖 ===========
一个坚守心理学阵地已经长达20年的专业工作者,与你分享和传递正能量。
让你在繁忙的工作后休憩心灵,在平凡的生活中感受喜悦,在无常的人生里保持希望,在寂静的黑夜下相信爱。
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