2013年，全新的开始要从全心开始！

给自己一些时间，温柔的抱着你的心，

问问它真正的需要、渴望是什么？

了解它隐藏的害怕和担心是什么吧！

如果过去的一年，你有所不满意，或者未来的一年，你想要做新的突破，请对自己说：我愿意改变！

你愿意改变吗？为一切更加美好的到来！

你愿意改变吗？为迎接一个崭新的自己！

如果你愿意，来吧！来，站起来，舒展下你的身体，给自己一个微笑。

而后走到一面镜子前，看着镜子里的自己，对自己温柔而坚定的说：我愿意改变！我愿意改变，我愿意改变！

…………

注意你的感觉。如果你感到犹豫，想拒绝或者就是不想改变，问问自己为什么。问问自己还仍然持有什么旧观念？

你要做的就只是看看那观念是什么，请不要责备你自己。相信那个观念给你带来过一大堆麻烦和纠结。你知道它是从哪里来的吗？

不管你是否知道它是从哪里来的，现在，让我们做一些事情来改变它。

再一次，看着镜子里的自己，凝视着自己的眼睛，触摸你的喉部，大声对自己说十遍：“我愿意放弃所有抵抗……” “我愿意改变……”

而后深呼吸，给自己一个微笑和拥抱吧！

如果过去的一年，你有所不满意，或者未来的一年，你想要做新的突破，请对自己说：我愿意改变！

你愿意改变吗？为一切更加美好的到来！

你愿意改变吗？为迎接一个崭新的自己！

如果你愿意，来吧！来，站起来，舒展下你的身体，给自己一个微笑。

而后走到一面镜子前，看着镜子里的自己，对自己温柔而坚定的说：我愿意改变！我愿意改变，我愿意改变！

…………

注意你的感觉。如果你感到犹豫，想拒绝或者就是不想改变，问问自己为什么。问问自己还仍然持有什么旧观念？

你要做的就只是看看那观念是什么，请不要责备你自己。相信那个观念给你带来过一大堆麻烦和纠结。你知道它是从哪里来的吗？

不管你是否知道它是从哪里来的，现在，让我们做一些事情来改变它。

再一次，看着镜子里的自己，凝视着自己的眼睛，触摸你的喉部，大声对自己说十遍：“我愿意放弃所有抵抗……” “我愿意改变……”

而后深呼吸，给自己一个微笑和拥抱吧！