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(2011-08-08 16:39:38)
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回顾在汶川地震那年，河北赤城几乎成为我另外一个家。一年里面从上海飞北京而后坐近四小时的车去赤城，至少有十次以上，每次2-5天时间，陪同了近千名公益学员一起面对生命的挑战和寻找幸福。很有感触！
爱的公益事业很简单但也很不容易！想要奉献爱，其实除了光有爱心还是不够的，还需要实力、能力和时间以及坚持！
但有一点是确定的——爱可以让我们幸福，给出爱可以让我们快乐并且感觉到有力量。
欢迎你来参与我们8月9日15:00-16:00的新浪微访谈：《青春因公益而精彩》，一起探讨如何面对职场里越来越大的压力，越来越多的烦恼、抑郁、迷茫等负面情绪，什么做公益能够抵御这股忧难之洪流呢？
等待着你！用爱！
Q:
做公益的时候总是怕别人觉得自己在做作，做给别人看，确实我也讨厌做作的人。有时候在大庭广众之下，如果有戴帽子那还没事，如果脸暴露出来，觉得跟本就做不下去了，总想赶快离开这“是非之地”。我该如何调整这样的心态？谢谢！
A:
我们每个人从小到大都是生活在他人的眼光里，别人的肯定是动力但会是限制。目前你就是落入了这样的陷阱里！其实外在根本没有一直在看我们的那双眼睛，只有我们在关注自己！先找到你自己的公益热情和厘清自己做公益的真正动机吧！先说服了自己的心，外在的眼光自然不见，你的矛盾和尴尬也就自然消失了！
Q:不知道自己是不是白领呀,总感觉自己是民工。工作太累，太烦，总喜欢一个人呆着，做公益确实很好，但没有时间和精力怎么办？
A:
此刻，你需要做的最大的公益就是照顾好一个最重要的朋友—你自己！用民工的心态来做白领的工作，会让你越来越累烦，甚至会产生忧郁。其实，公益不只是为别人做好事，照顾好自己、欣赏接受现在的自己、用“我选择”的积极心态而不是“我不得不做”的被迫情绪来完成现在的工作就是每个人最大的公益事业。
Q: 晚上不舍得熄灯睡觉，是不是心理作用？
A:
任何行为表现都是有其心理动力机制和作用的。晚上不舍得熄灯睡觉的原因就很可能有不少了！到底是不舍得、不想睡觉、喜欢灯光的温暖还是害怕黑暗、不想独自一个人入睡都是需要分别来分析是什么心理作用的。
Q:
公益使人快乐就和助人为乐一个性质，助人是狭义上的公益，公益是广义上的助人。在这个快节奏的都市，我们早已找不到内心的慰藉。通过公益让我们体验助人为乐的感觉，从而达到排忧解难的目的。请问我的理解正确吗？
A:
你的理解正确，但那只是部分解答。助人为乐的确是可以帮助我们找到自己内心的慰藉，“需要什么就给出什么”也的确是心灵成长里找到幸福快乐的捷径，也就是说，你如果需要爱就给出你的爱，你需要钱就给出你的钱，你需要支持就给出你的支持……，而你给出的一切会很快回馈到你的身上。
A:
真正的排忧解难之根本还是先从自己的内心找到满足感，先自己有再给出，而不是为了自己以后的有、所以先给出。前者是真正的付出，后者只是一种交换。真正的付出、无条件的爱才会让自己和他人真正的快乐！不过，我们也不要对自己要求过高，因为我们几乎没有人得到过无条件的爱，那就先从交换开始做起吧！
Q:
谁也做不了谁的心灵导师，做一个基督徒，荣神益人是最快乐的。
A:
心灵导师就是运用智慧的引导让每个人都认识到“神”就在自己的内里，爱也就在自己的心灵深处，不必靠崇拜谁或者依赖谁来获致幸福。所以，您说得没有错，谁来做不了别人的心灵导师，也不可能成为别人的救世主。如果一个心灵导师让学生以为自己就是那个救世主的神，那他根本就是一个伪专家，只会误人子弟
Q:
“白领怀疑自己有轻微抑郁症状......压力、烦恼、抑郁、迷茫等负面情绪正逐渐大面积入侵职场。”请问：公益此时出现是否是乘人之危？白领在迷茫烦恼中进行公益，公益的社会意义何在？
A:
对！我们就是用爱来乘人之危，用爱的行动来引导压力、烦恼、抑郁、迷茫等负面情绪。因为任何情绪其实都是一种能量，能量是不灭但可以转化的，但它们需要一个正确的引导和积极的出口才可能被清除与升华的！而这也就是我们的黑苹果目的所在、是公益的社会意义之所在。
Q:
近期白领阶层频繁出现“过劳死”，对于白领受“过劳死”影响，有没有相关的统计数据？出现过劳死现象的原因是什么？为什么说公益可以抵御此类现象？
A:
过劳死成为“频繁”，是社会危机！宏观大环境和微观小环境的相互作用产生了这个危机！中国高速发展和社会金钱评价，这样的速度和评价是需要付出代价的。职场竞争、物价飞涨、房子天价、社会保障缺失让人们不得不拼命工作。个体落入金钱的陷阱、职场的过劳、健康的投资和生活的失衡同样促使了悲剧发生。
A:
如果说，公益可以抵制过劳死，其原因就是让我们每个人看到、认识到和做到——工作不是生活的一切！除了工作，我还可以给自己为这个世界做些有意义的事情。某种角度起到了放松、转移注意力、调整身心状态的积极作用。
Q:前不久红会上线的查询系统，错误百出，难道那只是数字吗？简直拿捐款数额当儿戏嘛。每天在网上看到的都是哪个企业捐款多少，哪里建起了希望小学，哪些贫困学生有钱读书了献为人知，不见钱踪。如今的中国面领公益信心缺失，如何建立白领、青年人对公益的信心？
A:
郭美美事件是公益诚信危机的典型爆发点。但坚持给出我们的爱，也许那10人中有9个骗子，但至少我们让一个真正需要帮助的人有希望。而且公益并非一个只能借助某个平台或者机构才可以去完成的！
A:
我个人认为：公益是一种生活态度，公益活动人人都可参与，而且是可以用身边微不足道的小事着手，积少成多地来进行。比如，只是给身边的邻居老人家一个拥抱或者一点关心，这也是在做公益。也许我们就从这些事情开始建立对公益的信心吧！
Q:周末就想睡觉不想出门，也没时间锻炼身体，咋办？
A:
这些事一个信号，是生活的亚健康状态、也是身体的亚健康状态！一定要注意！方法一，好好的彻底地让自己一次睡个够！方法二，强迫自己出门至少运动一个小时，是流汗的运动，也许你可以感受到运动之后的疲劳感消失和轻松！还是那句话，时间是可以找得出来的！身体也是自己的，没有它就没有了一切！
Q:如果用公益来为白领“排忧解难”，如果白领都以此目的投身到公益中，是否失去了公益本身的意义？
A:
为什么我们一定要认定公益就是不可以有回报的呢？很遗憾，这个世界上，我们每个人几乎都没有得到过无条件的给予和爱！包括我们还在生命孕育的开始，父母的期望和信念也让这个世界上最伟大的爱也很难真正的无条件啊！
A:
如果，我们可以对这个世界奉献一些时间、精力、金钱和爱，同时，又可以让自己的心情、情绪变得更加的好，何乐而不为呢？当然，我们要真正可以为白领“排忧解难”，需要做的事情和可以做的事情还有很多，公益只是很小、同时也比较简单可行的其中一种而已！
Q:用公益来排解心中的压抑与郁闷，是不是太过牵强？因为，排解负面情绪的方式还有很多，诸如看电影、运动等，这是否意味着，只有当“公益”遭遇“白领”才一拍即合？对于没有更多时间运动的人，该如何保持良好的心情、身体的良好状态？求解。
A:用公益来排解心中的压抑与郁闷，是排解负面情绪的有效方法之一！在我培训、尤其是心灵成长培训近13年里面，我的发现就是清除消极负面的情绪、获致快乐甚至是创造金钱做简单有效的方法就是去帮助他人。这些在我不计其数的学员身上和生活里也被验证是有效的。所以，一点都不牵强！是快乐起来的硬道理！
A:
当然排解烦忧的方法看电影、运动等也是其中之一。但我也一定要告诉你，快乐起来的硬道理二：务必要运动！运动和心情、身体是相互促进。其实工作繁忙的我，在晚上坚持在小区狂走一圈也是运动，或者在办公室里倒水的时候原地抖动十分钟也是运动！如果你实在无法运动，那就保持良好积极的心态和信念吧！
Q:
我现在在救助站工作，每天看到那些人心里真的感到心痛，但是在路上的职业乞丐也是我们的一道风景线了！
A:
任何地方都有不同风景线啊！有时，我会把零钱当做这些人的扮演劳务费，只是为了怕自己错过那些真正的需要帮助的人。同时，我基本就只捐助两种人，一种就是残疾人士、另外就是卖艺的人！其他的，就根据自己的感觉了。目前这样的风景线还是很难清除的，在自己内心设定一个底线，不一棒子真假都打死是关键
Q:青年在历史进程中有什么作用?青年往往是变革的一代,在历史的变革和进程中,青年都起到了关键的作用.请问,我们这一代青年人面临的主要变革会有哪些?我们可以通过什么样的方式,把握住这些变革带来的机会?
A:
青年使历史拥有了全新的和不可知的的未来，青年影响、改变历史但最终也成为历史的一部分。我们这代的青少年面临的主要变革就是“你不知道什么会成为变革！”，就像我们谁都不知道现在会有微薄，也不知道微薄还有如此大的魅力和影响一样。
A:
面对这个不可知的、而且是随时可能发生和变化的变革，时刻准备好自己的应变力、创造力、解决问题的能力以及积极的思维方式与健康的心态是关键。
Q:
虽然公益是一件很好的事，但是要有一个资本吧，你怎么看待公益，难道仅仅是金钱的多少吗
A:
其实，公益关乎的是爱，而非金钱！公益是一种生活态度，是人人在日常生活里都可以参与的生活方式！公益不只是单单捐献了多少钱，公益是：有钱人出钱、有力人出力，有时间的出时间、有资源的出资源……什么都没有的就每天给认识不认识的人一个微笑和一句问候，只要是让这个世界充满爱和快乐就是公益。
Q:
如果在做公益的过程中，也会出现有些事情让自己不开心，面对这样的情况，又该如何去调整自己的心理？
A:
其实只要还在生活里，都会遇到不开心！只不过因为在公益里，往往会因感觉到自己是来奉献爱的，还有不开心的事会产生有些说不清楚的感觉。但，如你不要求回报、别人的认可肯定，不要求凡事要和自己想的一样，把一切不开心的事情当做生命成长的礼物和挑战，你就会真正感谢每次的不开心，也能够调整心态了
Q:
您好，我一家非公募基金会的工作人员，我们的基金会是由一家民营医院发起建立的，其宗旨是防盲治盲，同时也建立了一所医学院，目前在社会上会有一种误区，很多人认为是我们利用基金会来融资，面对这样的问题，您是怎样看的，谢谢
A:
但目前的公益环境导致公益信任危机是自然的！其实，关键到不是别人怎么看，而是做公益的人到底怎么做公益啊！公益机构存在的价值就是做爱的事业，帮助需要帮助的人，但公益机构也要生存啊。所以，如果让基金会的捐款用到实处也保证机构存活是大课题！也许公开财政和实现社会监督是可以努力的方法。
Q:
有些时候觉得对某些事情是无能为力，就没有去做，是不是太自私和怯弱啦？
A:
如果真正是无能为力的事情，不去做，是聪明的合理的选择啊！重点是，我们怎么才能够知道那些事情是无能为力的呢？如果还没有尝试努力就放弃去做，虽然谈不上自私和怯弱，但至少不是一种积极的生活方式和信念。
A:
播下一颗爱的种子，也许不会长成参天大树让后人乘凉，但无数爱的种子至少会发芽成为柔软的绿草，让没有鞋穿的行人不至于光脚走路而受伤，让无家可归的人在夜晚有张可以平躺的床，总比因为害怕担心而不给出我们的爱，而让这个世界成为荒凉凄迷的沙漠世界。
Q:
为什么说公益能够让人心胸宽广？助人确实是快乐的，我个人认为还是一对一的资助更加快乐，防止类似郭美美的事件发生吧？
A:
公益是一种给出的行为，那什么样的人可以给呢？有能力的人啊！看到自己的能力当然可以增加我们的胸怀了！另外，在给出的时候，可以看到很多人的没有，其意义就是可以激发自己对拥有的满足和感谢，自然也让心胸宽广了！
A:
公益没有规定的方式和必须要的姿势，每个人只要尽自己的心力、伸出自己的手、为这个世界变得更好而做出自己的努力与奉献，必然让郭美美成为公益历史上让我们每个人反思和进步的文物了！
Q:
其实，挺想参与一下公益的，只是。。迈不出那一步，还担心。。。后期会占用自己太多的时间和精力。。很纠结。。矛盾
A:
公益不仅仅只是爱心的行动，公益也是一种给出的能力！公益绝对不是牺牲与为公益而公益的不得已，公益要先让自己有实力，再来做公益！我这里说得实力包含：金钱、爱心、能力、时间、坚持！
A:
当初的雷锋是公益的模范，但你不一定要做雷锋啊！公益可以很大，也可以很小，可以花很多时间和精力，也可以只是一个小时的倾听！好好爱自己也是公益、给身边不认识的人微笑也是公益，也许每个月去养老院陪孤老们一个小时听他们说说话也是公益活动啊！
Q:
这有点像我小学时受过的教育，要坚持做好人好事。如今社会，领导对下属都列出了性价比，人超其用，工作量大、时长，白领们抑郁、烦闷等各种不良情绪泛滥。先不说做不做公益，经常的加班，不在办公室就在家，哪来接触公益的机会，而且这样的亚健康状态如何靠做公益改善啊？
A:
是啊，现实生活是有很多不得已啊！那你就先从自己办公室开始公益起来吧！给同事每天几句鼓励的话，让自己换个工作的心态、看到领导的难处、同时提高自己的工作效率，学会聪明的工作等也是公益哦！公益其实很简单，就是爱自己、爱身边的人！
Q:
公益是一种大爱，都在唱“人人献出一份爱，世界将变成美好的人间”，那么，如何才可以在公益行动过程中得到互动传播？
A:
其实没有完全理解你说的“互动传播”的意思！就我自己的理解，要创造公益行动过程中得到互动传播就要创造公益的平等关系！当公益过程里，助人者和被助人者的强弱地位与关系得到改变，平等发生，互动自然就会产生了！
A:
而首先公益人要有健康平等的助人心态，也就是不把自己当做高高在上的助人者，不带着“道德优越感去做好事”，也不是带着殉道者的情绪去助人，不流着眼泪鼻涕去祈求别人的捐助。我们只是把对方当做自己心灵的一部分去爱，真正健康的公益才会发生！
Q: 公益活动怎么可以摆脱现实的窘迫心态？取自于心态吗
A:
窘迫心态来源于对自己的不满意，是自己感觉自己不足够的难堪心理！心态的改变自然要从心态的调整入手啊！就去看看是什么障碍着自己的自信与自我肯定呢？爱心的行为是没有高低贵贱和对错好坏的！如果可以去爱别人，为什么不先从爱自己开始呢？而爱自己最大的表现就是接受现在的自己，不断给自己鼓励！
Q:
我是一名即将毕业的大学生，已经报名参加了本月21号的上海夏花会，也是第一次参加如此大型的公益志愿者活动，如果有幸能够参与，老师们认为做公益最需要的心态是什么？或者说十年如一日长久做公益最需要保持什么心态？
A:
做公益最需要的心态是“只付出而不要求回报”！十年如一日长久做公益最需要保持的心态就是：“无论世界做任何的改变，不变的是我坚持把爱进行到底的决心！”
Q:
黑苹果最后会产生的公益项目都有哪些种类。。什么样的才会入选呢？可行可实施就可以吗？是否要求有比较广泛的普及意义？
A:
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