你拥有你想要的

 
   从这一课起，我们开始对下意识作主要的探讨。在你生命中所拥有的一切，正是你想要的，因为那正是你制造并且引进的。透过改变意识而改变了现况，并且使你的世界全然不同。

   人生中最大陷阱之一就是扮演受害者的角色；以为自己不想要那些事情却发生在自己身上。当你明白这是自己作的选择，虽然是在下意识（未知觉）的状况下所作的抉择；你就能开始有意识地去另作选择，于是就有更大的胜算去得到自己所想要的事物。

   透过有意识，有知觉的选择，我（作者）让自己免于死亡，逃过车祸，流行性感冒，以及无数次的伤风。只因为在作决定的那个刹那，我逮到了自己的决定，通常这些决定都会马上被埋藏起来以逃避责任。透过这一个的原则，我帮助了各行各业的人们，免于落入千万种痛苦的情境之中。

   第一步就是借“你拥有你想要的”原则审视你的人生。在表意识里，没人会喜欢痛苦，然而就在今天早上，一位女士告诉我，她唯一能感受到和平的时间，就是在伤害自己之后。这是为了弥补罪恶感。可是自我惩罚并不能解决或减少罪恶感。这是一种不灵光的作法。

   另外，创造似乎是我们并不喜欢的情境的关键性动力有：害怕，想得到注意力（企图得到爱，或是嬴回一份关系）；想满足自己的需要（企图显示自己很特别或不同）；报复，执着于过往的关系，伪装天真来攻击他人；企图使家人合好；试图控制他人，或是使他人为你牺牲；——以及许许多多其它的理由。

   我发现绝大多数积极在寻求另一半的未婚人士（却找不到另一半），都是因为害怕失去自己的独立自主性或自由。他们不明白，矛盾的是只有透过承诺，才会经验到真正的自由。

   当你开始去探讨自己人生中的经验，特别是为何不曾拥有完美伴侣时，许多感觉都会被勾勒出来，例如：愤怒、自我防卫、否定、罪恶感、伤痛、怀疑、羞耻、不信任，悲哀等。就去感觉这些感觉，并注意正在感受它们的感觉。没有任何消极的感觉是究竟的真理。此一原则是治疗的基础，一切痛苦的感觉与情境之所以能被转化的理由，就在于负面的感觉并非是真实的。

   记住，检讨“你拥有你真正想要的”的目的，在于把个人由隐形的囚狱，深埋的痛苦及伴随的罪恶感中释放出来，它们一直在等待时机以便浮现出来。当你经验到任何负面的情绪时，你可以反复告诉自己一句真言：“这种感觉不合乎真理。”

   这种形式的探讨，会促发一段增强能力的旅程。许多人仅只是将此一原则应用在自己的生活之中，就立刻去除掉许多的障碍。许多解答就会直觉地蹦入他们的意念之中。

练习四

1．  当然，你想拥有完美伴侣。然而有些困难在障碍着你。下面的练习，是帮助你的心灵去挖出你隐藏的计谋。

第一步：暂时假装你不想拥有另一半。当然，我们了解你想要，但是为了练习的目的，请假装你并不要，一旦你能这样想象时，就进入第二步。

第二步：写下所有浮现于你脑海中的理由，我不要另一半是由于----------------------------

第三步：写出的理由就是你下意识的阴谋。

第四步：在这些新的咨询暴光后，再一次做个选择。

        我真正要的是-----------------------------------------------------------------------------------

2．  回答下列的基本问题，能帮助个人了解自己生命中拥有些什么必须由自己去负责。当你做练习时，就可以开始探讨下意识心灵，发现到自己在表意识里所不喜欢的事件中，所隐藏的“暗中利益”是些什么。

你也可以利用这些问题来探讨你生活中的其他问题，但是现在则专注在为什么没有另一半。

1）“如此，我就可做些什么？”------换一个方式来问则是------没有另一半，我就可做些什么？----------------------------------

2）“由于如此，所以我就不必做些什么？”或是------“由于我没有另一半，因此就不必做些什么？-----------------------------

3）我让自己没有另一半的目的是什么？

4）如此为什么能使我很特殊？

5）我害怕的是什么？

6）我害怕牺牲什么？

7）我在为什么罪恶感付代价？

8）为什么我不认为自己值得拥有另一半？

9）如果我拥有另一半时，就会对谁不忠诚？

10）没有成功的婚姻，到底是为了报复谁？

优先处理那些对你震撼最大的问题。

每一题的答案内容，都会阻止你拥有完美伴侣。

如果你不喜欢这些答案，因为它们障碍了你拥有另一半，就花些时间另外做抉择。

我现在将这些无助及无力的部分交予我的高层心灵：---------------------------------------