http://s10/mw690/001EDLZRzy6UCYjFMqR29&690Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" TITLE="Pure Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" />

很高兴告诉大家，UY创始人得力弟子，长腿美女Jennifer老师终于要来纯瑜伽做工作坊了，实在是期待已久！

定制的精品小班培训，本次工作坊会辅助每一位学员自由手倒立/头倒立/肘倒立，要求想突破自己目标体式的学员至少可以在目标体式中靠墙1分钟，想挑战自我的学员们踊跃报名吧！ 

http://s16/mw690/001EDLZRzy6UCYkwTFl1f&690Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" TITLE="Pure Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" />

Universal Yoga环宇瑜伽

Universal Yoga环宇瑜伽以促进心灵成长的目的，

多样技术且多方位的系统。

该系统是基于mayakoshas（层窍）或者是层，包括物质，能量，精神情绪，心理，智力，喜乐，意识（chitta）和业力层的概念。

该系统所提供的各式方法是在这些层之间提供平衡，并且使个体与整体之间达到。可被用在世俗世界的逻辑体系。

这是一个了不起的，生命的改造系统，带来身体健康，情绪稳定，头脑清晰。

http://s8/mw690/001EDLZRzy6UCYlgTvV67&690Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" TITLE="Pure Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" />

Jennifer老师简介上海威尔士环球店WYoga瑜伽馆 课程经理
美国瑜伽联盟200小时认证， Rocket Yoga 火箭瑜伽老师，Universal Yoga宇宙瑜伽300小时认证老师。

从瑜伽练习的爱好者，到一个经验丰富的瑜伽老师，Jennifer始终通过坚持不懈的自我练习，来实践所有从上师那里获得的知识。自2007年开始教课，多年来，秉持“教授自己学过的，教授自己能做的”理念，她的教学严谨且充满创意，能最大程度地鼓励练习者更新对身体的认知，发掘自身的潜力，进入充满觉知的瑜伽练习。

现在她主要在上海长期教课，并致力于将此体系推广到中国的其他城市，不定期在各个地方开设宇宙瑜伽工作坊和参与大会教课，希望将Universal Yoga的影响力扩大，将创始人Andrey Lappa的智慧传播出去，让更多练习者受益。

Jennifer老师二日工作坊课程介绍
要学习Universal Yoga，我们就要很有意识地去理解寰宇瑜伽的定义，在寰宇瑜伽的解释当中，有几个很重要的点是必须学习的：Mayakosha层鞘，业Karma，瑜伽的三个解释：控制平衡合一。以及寰宇瑜伽的原则:觉知，创意和自由。
第一天早晨：
练习课1：八维交错的Mandala练习（需时约150分钟）下午：理论课1. 层鞘的概念2. 如何在练习中找到觉知？（从Asana的角度学习寰宇瑜伽。里面会分为解释关节移动方向，手脚配对，强伸交替，主被动体式等多方面关于体式练习的内容。）练习课2：T型静态伸展课第二天早晨：练习课3：经典Mandala练习（包含视觉观想，呼吸法，持咒等完整内容。需时约180分钟。）下午：理论课3. 粗略了解观想法，持咒和呼吸法如何作用于身体的原理。理论课4：7元素和创意的编排法则：有创意地找到适合自己的练习方法。（会解释Karma业的意义，以及分析如何编排不同的创意序列。）练习课4：单垫的创意Mandala练习http://s4/mw690/001EDLZRzy6UCYmxlzJ53&690Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" TITLE="Pure Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" />

课程时间2015年8月8日、8月9日课程地点东海中路26号，浪琴苑A6，青岛纯瑜伽课程收费

学费：1680元

精品小班培训课22小时
全程will老师亲自带领
深入寰宇瑜伽的高级练习———创意曼陀罗&
Jivamukti与地球平衡的经典课程
参加8.8-8.9Jennifer老师Universal周末12小时精品小班课可为这次培训奠定进阶基础，同时报名亦享更多优惠/mpres/htmledition/ueditor/themes/default/images/spacer.gifYoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" TITLE="Pure Yoga | 寰宇瑜伽创始人得力弟子Jennifer老师8.8-8.9工作坊" />

课程报名电话：0532-83895998、13012416400 
微信&QQ：1240383054