常有朋友好奇地问我如何保养身材、皮肤，这个问题太大，女人首先要有爱自己的意识，然后落实到生活中的每一时，每一处，柴米油盐中的点点滴滴，都贯穿着爱自己的方方面面。

而健康的饮食必然是身心健康美丽的基础！这是源头，源头好，其他外在的养护都是锦上添花之事，事半功倍；若源头有问题，做多少工夫都不如人愿，事倍功半。

我很在乎健康的饮食，也很困惑如今难以吃到真正原生态的健康食物，一直在不断寻找。其实我几乎不节食，想吃什么吃什么，但从来都长不胖，一直保持在96斤上下。怀孕时长胎不长肉，宝宝出生后半年内完全恢复身材！这与我平时保持的饮食习惯息息相关！

几年前，我去西双版纳旅游，去著名的勐海茶山游玩，疲惫之时惊喜发现，茶林深处座落着一家茶禅品鉴中心！主人也是修佛之人。于是，坐下来品尝了数款好茶，相谈甚欢。好茶如禅，妙不可言。除了好茶，我还第一次品尝到了纯正的野生蜂蜜：这是我有史以来尝到黏稠度最高、最甜蜜、最醇香的蜂蜜！

走时我买了好些茶和蜂蜜，后来，我一直在喝这里定制的茶和蜂蜜。

谈到身心美丽保养，其实我没有什么秘诀，只是比较讲究饮食健康、由内而外的皮肤保养、S身形的保持而已。

这几年来，我一直在喝普洱茶、红茶、白茶，野生蜂蜜，野生灵芝。这对我保持S身材以及保养皮肤确实大有帮助！

比如，除了怀孕期间，我一直都喝茶，普洱，红茶，白茶，各有各的功效，瘦身、美容、养颜、养生…….

比如，每天喝杯蜂蜜水，常用蜂蜜敷脸。内服外用，由内而外地滋润身心肌肤，蜂蜜帮我排解了体内垃圾毒素，又是纯天然滋养皮肤的魔法面膜，晚上洗脸后抹上蜂蜜，已成一种护肤习惯。

比如，隔一段时间，我会用野生灵芝炖老母鸡滋补身体。

好茶的选择渠道稍多一些，而纯正的野生蜂蜜和灵芝真是可遇不可求！市面上打着野生蜂蜜和灵芝名义去卖的太多，真假难辨，我也上过当。

应广大朋友们的要求，为了将我所受益的美味分享给大家，几个月前，我特意抽时间深入西双版纳的热带雨林，亲自和当地的傣族老百姓采摘古树茶，采摘野生灵芝，采割野生蜂蜜。

西双版纳是我国唯一热带雨林地带，独一无二的气候与地理位置注定了这里的野生蜂蜜价值几乎是全世界最高的！

采野生蜂蜜难度极大！如果不是我亲眼看到，真是无法想象每一滴蜂蜜都来之不易！从石洞、树洞、树上割下蜂巢，让蜂蜜自然而然地流到瓶子里，没有经过任何加工。晶莹剔透，如千年的琥珀！我不禁感叹大自然的神奇！

傣族老百姓带我去了勐海茶山上被称为“茶王”、“茶后”古树下采茶，在悬崖峭壁上采摘野生灵芝。然后在作坊里学习手工炒茶、揉茶…..普洱茶的每一道工序，我都亲身参与体验！

我学会了鉴别野生灵芝和养殖灵芝：野生灵芝，物竞天择，是大自然的恩赐，必有着天然的虫眼，味苦！

然后，我还深入考察了洪海茶厂，该厂是西双版纳有着十几年历史的知名企业，几位创始人都是修佛之人，听了我的来意之后，特意为我亲爱的朋友们定制了“兰心”专属的野生蜂蜜，希望我把受益的、值得信赖的好东西分享给关心支持我的朋友们，让大家和我一样享受大自然馈赠的健康！

 物以稀为贵。这是自然法则。真正的野生蜂蜜和野生灵芝，价格当然比其他高一些，但只要能买到真正野生的，贵一点也值得哦！

为了让大家以最优惠的价格买到这样的好茶、蜂蜜、灵芝，我也请求厂家也把利润压到了最低，算是给大家带来的福利。

大家知道，我是修佛之人，一遇到好东西，就希望分享给我在乎的人。也希望大家不仅自己坚持吃有益身体的好东西，也舍得分享给你在乎的亲朋好友，这是在种善因，有朝一日必得善果。

兰心祝福大家！我爱你们！也请大家好好爱自己！

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