【 红谷滩车队】6月16日周六，相约骑行象山森林公园。       
车队上午8:00从红谷滩傩文化广场出发，沿途陆续有车友加入骑行队伍，上午10:45到达象山森林公园时，车队人数达到110人。       
整个象山森林公园一片静悄悄，只有白鹭叽叽喳喳。我们车队到达后，整个公园开始有了生气，白鹭也展翅起舞，欢迎我们车队驴客。车友们在森林公园游玩拍照，嘻笑打闹。中午在公园美食楼A饭，饭后继续在森林当中休闲玩耍，打扑克的、吃西瓜的、睡吊床的、聊家常的，还有单车帝的车技表演，森林中一派车友骑聚生活景象。      
车队下午14:00开始返回，16:15回到红谷滩，骑行全程86公里，是一次中等强度的骑行活动。 

【象山森林公园】位于南昌西北郊约30公里处，濒临鄱阳湖，公园总面积2.5万亩，森林面积1.8万亩，每逢秋冬之际，滨湖的湿地冬候鸟来此枉息的主要大雁、小天鹅、鹤等。园内辟有十二处观鸟点一座观景楼，还辟有江滨浴场钓鱼区。 公园分为鹭鸟观赏区、幽竹游憩区、田园风光区、狩猎区、野炊区疗养区。景点有：鹭鸟观赏点、江滨浴场、盘龙洞、龙珠泉、十八天子坟、千年古井和烽火台（元末明初朱元璋大战鄱湖十八年时）等自然人文景观。 由于滨湖的特殊位置，森林面积逐渐扩大，引来日益增多的候鸟来此栖息繁衍，形成了独特的森林候鸟景观。象山候鸟以候鸟白鹭为主,多达60种之多。 为发展旅游业,还辟有江滨浴场钓鱼区，是市民休闲渡假的好去处。