左臂与左胸保持接触。

    减小上杆幅度，说起来容易做起来难。由于你在挥杆时是眼望球而不是眼望后方的，你很难知道空间应该使挥杆幅度减小多少。此时，你可以试试这种方法：上杆时，使左臂肱二头肌与左胸保持接触。这样你不必主动控制，上杆就能在自然的终点处停止。使左臂与左胸保持接触有助于防止抬高或放低手臂，使得你的右肩能够在合适的一点上停止转动。