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如何击出漂亮的球

(2010-09-15 14:07:37)
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如何击出漂亮的球

    厌倦了打出虚弱无力的右曲球吗?其实,为此苦恼的人远不止你一个,但我相信以下的方法,有助你消除挥杆时的缺陷,从而让你的右曲球得心应手。只要相应的肢体语言和挥杆指导融为一体,你便能够理解并逐渐形成强而有力的挥杆。

    首先,把你的右脚移后,右脚脚趾靠近左脚脚跟,同时要保持臀部和肩部与目标球线平衡。

    这种右脚姿势有利于身体右侧在挥杆过程中得到充分舒展,并让你的背部完全就位(这对于目前的你来说可能是难以做到的)。上下挥动的目的在于让你感受到球杆的运动轨迹就在右脚之上,且身体右侧可以面对目标充分舒展,完成整个回转动作后右手和前臂将会摆动至左侧。

    反复进行这种模仿练习,很快你就会找到一种全新的挥杆感觉。实际上我们建议手和球杆的向外扩展式的挥动可以尽量的夸张,这正好抵消了导致右曲的成因——内侧旋动。在你下次练习的时候不妨这样一试。

    还有另一个改善你的挥杆姿势的方法,就是把球放置于比鞋面高出几英寸的高度来击打。消除内侧旋动、实现更大弧度更为紧致的挥杆正是你所需要的,而这种体验也由此可得。

    对于为右曲球苦恼的你而言,这些练习将会让你拥有全新的挥杆观念——只要把其控制得妙到毫巅,右曲也并不是什么坏事。

 如何击出漂亮的球

如何击出漂亮的球

    如何让球杆更靠近身体前方?

    走在冠军之门,你都会听到好球手总是强调的其中一点,就是球杆必需靠近身体前方并在下杆击球的轨迹上。这是一般的球手不时犯下的错误——下杆前球杆过于靠近身体以致打击范围过多地集中在内侧。

    这样一来,无可避免地,手部将不得不因为迁就击球而过度内屈,继而直接导致整个击打动作变形。

    以下这个简单的练习有助你改善这一陋习,让你的下杆可以通过正确的路线击球。你要做的就是在右脚正前方、目标球线与右脚之间摆放一个足球。在这个动作中,你可以刻意地在身体正前方练习下杆,从而在纠正手势的同时让手部熟习这个环节。

    这个练习广受好球手的喜爱。练习一段时间后,你会发现击球的变形趋向消失了,取而代之的是更为准确的飞行路线,在你使用铁杆的时候便可以更好地控制距离了。

 

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