杆头可以充分向后伸展的姿势。此时身体重量已偏向右脚，但手腕则尚未打曲。在上杆顶点时刻意停顿一下，然后下杆，让身体的转动用手的挥动顺势把杆头送到击球区。重复练习以上各点。找出适合自己的挥杆节奏，最终你轻松自然的挥杆必然能打出又直又远的球，接下来可以用同样的挥杆节奏练习打所有的球杆，塑造出你的全新挥杆。

    节奏的控制决定你能否把杆头以正确的角度和速度送到击球点，准确的时间感能使你在击球点将手腕打直，双手翻转。为了加速杆头通过击球区，在杆头到达击球点之前，臀部应向左转动30度，肩膀向左转动15度，使手臂有足够的挥动空间，同时头部始终保持在球的后方。头部位置的重要性在于，可以在杆头通过击球区时平衡身体，让双手在击球点之前能做稍微的翻转，从而产生较高的击球弹道。

    大弧度的挥杆能产生足够的杆头速度，是击出强劲开球的要素。大弧度的挥杆的身体配合有：大角度的肩膀转动，配合小角度的臀部；紧贴地面的左脚跟和固定不动的右脚。肩膀和臀部，左脚跟和右脚，在身体转动时互相抵抗产生张力，犹如蹦紧的弹簧，为下杆储备足够的能量。上述的身体动作，你的身材和柔软度的锻炼缺一不可，因为柔软而有弹性的肌肉与关节至少可以使你的上半身转动到背部正对目标的。在上杆顶点，左手臂保持完全伸直的状态，这样除了身体旋转产生的张力之外，再加上一些肌肉的张力，而且保持最大的挥杆弧度。在整个挥杆过程，左臂或右臂，两者之一必须保持伸直。

    下杆时，从下半身开始，接着是上半身，顺序将紧蹦肌肉放松，这样在击球点时自然会产生很快的杆头速度。在惯性的作用下，杆头速度自然也会把手和身体带向击球区，顺势完成面对目标的收杆动作。身体转动的柔软性和伸展性动作的训练，可以增加你的开球距离。

    你应全神贯注于击球的稳定性和准确性，而不是距离。身体重量的转移、击球时的平衡感与时间感的合理分配，将球击到你的目标位置，从而可弥补了距离不如人的缺陷。

    假如你的三号木杆开球可以把球打得更准，同时也更加稳定时，就无须使用一号木杆，一个成功高尔夫球手的优点之一，是能够懂得取舍和进退。各位使用自己得心应手的球杆，磨练出自己的击球技巧。