博比 琼斯曾经说过：“沙障碍与水障碍的区别就像是车祸与飞机失事一样。在车祸中你至少还有生还得可能。”然而，很多球手并不是那样认为的。对于某些沙坑球来说，生还是不可能的，失败的沙坑球会对整个比赛过程产生消极影响。拥有优良的技术将会使你摆脱沙坑恐惧症，并且有助于你形成积极地心态，当然这一切都要靠你自己来完成。

当杆面处于开放式状态时，即瞄准目标右侧，由沙坑挖起杆独特的杆头底面所引起的弹跳就会发挥最大的作用。明白这一点是成为一名优秀的沙坑球手的关键之一。因此，你的准备姿势具有决定性的作用。

掌握常规的溅击技术，你需要打开展位，也就是使身体，尤其是臀部、肩部及双脚与目标左侧对齐。双脚进入沙坑，立足要稳，并且要采取一种比正常情况更开放的站位。现在，握住球杆，但是要保证杆面与站位相比是开放的，而且稍稍指向目标右方。现在，要向后挥动球杆，挥杆轨道要与双脚之间的直线平行，仍然保持开放式杆面。向后挥杆时，转动手腕使球杆处于较陡的平面上。必须保证击球时杆面处于开放式状态，如果你闭合了杆面，球将飞向左侧很远的地方。下挥杆时，你要流畅地加快杆头触击球下沙土的速度。这造成了沙土的四处飞溅，但是并不需要将大量沙土击打出去。在开放式杆面及从外向内的挥杆路线的共同作用下，球径直飞向了旗杆。你要相信自己能够使杆头以正确的角度完成沙坑溅击，然后相信球杆本身会为你解决剩下的问题——这就是沙坑击球成功的所有要点。

设想你正在球道上击球，这条球道的长度是现在在沙坑中面对的这段距离的两倍。这种方法会引导你找到合适的挥杆幅度及力度。所以，一次9米的沙坑击球需要的力道相当于击打18米的劈起球时所付出的力道。