请问法师，我们对于过去所以造的恶因，导致我们现在碰到种种恶果，如果我们无法全部一一具体地忏悔，是否对我们消业的效果有影响，该如何忏悔最为有效，感恩师父？ 

　　明证法师开示：最有效的忏悔就是『发露忏悔』；发露忏悔最重要的条件就是『至诚』。 

    过去世我们造了什么我们真的也没有宿命通，所以不知道，但是今生造的什么恶业其实我们是知道的，很难装糊涂，大不了就是忘了，慢慢就会想起来，而今生所造恶业是往昔所造恶业的延续，透过自己今生所造恶业，你大概就能知道往昔造的恶业是什么。 

　　所以今生所造恶业，要努力把它想起来，让它能够想起来，就需要『修定』。『修定』最简单的方法是念佛。在念佛的过程当中，就会想起来，想起来以后就在佛前发露忏悔，再想起来再忏悔，差不多三个月就忏悔得想不起来了，没了，以后再想起来，就是很小、很少，但是要一想起来就忏悔；另外，就是现在所作的，有的时候由于习气不小心又作了。好比骂人、生气、撒谎这都有可能，一顺嘴就说谎话了，那么这种情况，一旦知道，立刻中止，话说一半就停了，下一半不说了，当下就忏悔，这当下忏悔呢不好意思，就是在心里边忏悔一下，然后晚上回去再跪在佛像面前，正式发露忏悔，这罪当下就消了，因为它比较小。如果能够这样下定决心忏悔的话，三个月基本上就忏悔得差不多了，这个方法非常具体，因为要一条一条说的，不是光念一个『往昔所造诸恶业』就算了。 

文章来源：摘自明证法师《不食肉的经典暨佛学问答2》

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