坚持一种习惯，永远不要放弃，你会选择什么呢，我选择跑步。
时间呢，最好是晨跑。
一是天亮，没有障碍物；二是人少，可以随心所欲变化姿势；三是没人打扰，不用接电话。
每天6:00能够起床，坚持跑步半个小时，就算是2011年最大的成功。