“这样的节目太伤身！”哈哈，这其实是华少的助理笑笑一句很著名经典的话，每次看完星期五的《我爱记歌词》的直播，小朋友就会哭的稀里哗啦，然后就会边抽着鼻子边说，哦，做这样的节目太伤身了。一下被奉为经典，广为传播。

今天刚了了百事群音的直播，换好衣服，走到外面，却一阵晕眩，赶忙只能找椅子坐下，脑子霎时空白一片，独独的就是浮上了这句话“这节目，太伤身".

说真的，这期的百事群音好看，真好看，过瘾。现场气氛HIGH到爆，观众评委演唱人全部跟着音乐的旋律蹦着跳着唱着，而确实今天的特别来宾五月天也真是实至名归，无论是点评还是演绎甚至在和选手的配合上都很真诚很投入，让现场一下子都放肆了起来。

人是很会拘束的动物，但是一直需要有一点引爆点让人愿意并敢于放肆，释放，于是，我觉得今天彻底感受到了音乐的煽动力。我们所有人统一手势摇摆，我甚至被拎到台上跳舞，开始没关系，即便跳的不好，我依然超级开心。很过瘾；估计今天又会有人说我在那喊得太大声了，可又怎样了，开心真开心，我愿意那样喊着。

只是这样的状态确实太耗精力，台上不觉得，回到台下就觉得空了，真空了。好累。感情的宣泄比纯体力折腾人。

这样的状况同样发生在周五直播的记歌词上，哭，我不愿意哭，真不想哭。丢人，一个也算是老主持的人，在台上那么把持不住，那么不冷静，动不动泪流满面，泣不成声，不专业，可是没办法，克制不住，所以只能一次次得观众鞠躬说对不起。

两年的相处啊，两年的并肩作战啊，这个成绩是那么多人一起拼来的啊，昨天邹昆走，哭了，因为他那番话，够真诚，够坦白，够性情，没法不感染，没法不动容，于是又流泪。可那时真没想那样肆意的，可就再要往下说的时候，天悦红着个眼睛举起六个手指，说着;只剩六个了啊！一刹那，绷不住了，广告时，我一边肆意的哭一边骂天悦，干吗说那个，干吗那么痛的表情说那个，他抱着我，哭的比我狠。

可能我们真的错了，错在那样真的在看这个比赛，错在那样投入的一起相处了两年，错在把这些人那样坚定的当成自己的兄弟姐妹，于是，一次次得纠结一次次得挣扎，真的太累。

现在是在回杭州的车上，头痛欲裂，歪在一边，在漆黑中打下这些文字，不是不想休息，是有些话藏了久了便一定想要说出来，下个星期开始就要连续六场直播，记歌词还会有人走，听说连百事也要来踢馆的，我突然不知道我会不会连哭六场，做这样的节目，真的太伤身了

不知道这样说加油有没有用，但是又还能表达什么呢，尽力啊，我是主持人，我也在加油！