那段日子有点不幸福，所以选择《幸福的心理学》。

好不容易看完了，尽管时不时有案例，还是躁的让我头疼……稀里糊涂吧。核心理念我理解了。吕肯教授曾经说过：努力追求幸福如同努力使自己长的更高一样，都是徒劳的。就是遗传幸福，幸福来自遗传。但是马上随着媒体的关注，他越来越不安了。然后继续探究，追寻幸福之源，就有了这本书。

每个人都有自己的幸福定点，即长期以来你的幸福指数。即便有遗传基因作祟，你也可以通过各种方式提高它，使自己幸福。那些快乐幸福的人并不是坐在那里享受上帝永恒的福佑，他们的脑袋里尽管可能有更多的“快乐中枢”，但这些中枢需要一些制造快乐的输入去反应：他们热衷于做可以刺激他们兴趣、热情、满足及快乐的事情，来维持这种需要的状态。总之，幸福的缔造者是你，盗贼也是你。

所谓幸福的盗贼——抑郁、畏惧、愤恨等不良情绪。把这些盗贼一一以一种良好的方式解决了，你的幸福就不会偷偷溜走了。和刚刚看的《人性的弱点》有异曲同工之妙。不同的问题，却需要相同的心情来对待：精神的力量超乎你我的想象。

而幸福的缔造似乎很简单，别人的一小句赞美，自己亲手做一顿晚餐，或者和志同道合的朋友们一起出门远行，都能给我们带来不同寻常的快乐。为什么感觉生活失去乐趣呢？朋友说，是因为对未来有种深深的忧虑。而我觉得，其实更多是源于对现状的不满但是又无力改变而发出的一声叹息。

幸福不是你体验的东西；幸福是你牢记的东西。（佚名）

人类的一切努力的目的在于获得幸福。（欧文）
    醉心于某种癖好的人是幸福的。 (英国剧作家 肖伯纳. G .)
    对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。(美国总统 林肯. A.)
    生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。( 法国小说家 雨果. V .)

所有这些都是值得反复琢磨的，我缺最喜欢罗曼·罗兰的“幸福是灵魂的一种香味”。当幸福与高雅的情趣邂逅，灵魂的香味会适时的出来营造气氛了。

幸福在哪里，没有人知道。追求幸福的方式千千万万，你大可认定一条坚定不移的走下去，因为你认为的幸福，就是你的幸福。然后，让你的灵魂散发香味。