在学跳绳中度过暑假

       跳绳作为一项有着悠久历史的民俗体育活动，已经有1000多年的历史。跳绳唐朝称“透索”，宋朝称“跳索”，明朝称“跳索”，清朝称“绳飞”。跳绳是古老的汉族民俗娱乐健身的运动，至今跳绳活动还是所有体育运动的最基础项目！可以锻炼协调性，灵活性，敏捷性，趣味性，也是锻炼体能的重要手段。（如果连续跳绳10000次以上，全程马拉松的成绩能大330）.

     今年暑假我带着许多5岁的幼儿学跳绳。十足的趣味让孩子们欢乐无限，玩出了新花样。跳绳靠手脚配合摇起来，正确的握法是跳绳的关键，大脑反应是跳绳的灵魂。从娃娃幼儿开始学习跳绳，可以提升人们科学健康的生活方式。幼儿学习跳绳带动了父母，爷爷奶奶，姥姥姥爷一起跳，丰富了家庭生活，增添了家庭乐趣！

   暑假里我教许多大班的幼儿学跳绳，教孩子们从小科学跳绳，健康跳绳。下面通过大数据，了解跳绳的魅力：世界跳绳（单跳）吉尼斯纪录是每分钟跳411次，是广州市11岁小学生保持的。吉林长春4岁的小女孩于璨伊30秒跳绳130次。是全国少儿跳绳俱乐部大赛中，保持七个项目第一名。（4岁孩子是幼儿园中班）。1秒钟最快跳7.3次，吉尼斯纪录。从小科学跳绳不仅可以提高跳绳训练水平，还可以提高个人的心肺功能，增强身体免疫力。跳绳种类繁多，分竞速跳绳和花样跳绳。竞速跳绳分为单跳；一摇双跳；一摇三跳；最快的是一摇六跳。花样跳绳更精彩，按自编的动作跳绳表演。

   全国跳绳协会和全国跳绳俱乐部专门通过各种形式开展普及跳绳活动。通过暑假我教跳绳和孩子们学跳绳活动，受益很大。小学一年级学生上学前必须能跳绳36次以上，学跳绳是大班幼儿孩子们的一项课程，我必须教会孙子跳绳的技巧。跳绳是一项最好体育活动，快来跳绳吧！