导语：预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

http://p5.images22.51img1.com/6000/gzhuamei/5ee269dcb3f46ee7605fcd768fe022c8.jpg    1、晒太阳

    经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

    2、吃含碘食物

    含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

    3、游泳

    泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

    4、饮酒

    酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

    5、按摩

    按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！

    6、吃煎炸食物

    煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

    7、化妆用厚粉

    化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

    8、头发遮挡

    头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

    9、洗桑拿

    桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

    10、胶布遮挡

    发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

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