一个人的修养和内涵，要靠慢慢积累，实际上一个人在控制不住自己的时候，一定要懂得是平时的积累不够，平时的积累能让人慢慢形成一个学佛的好境界。

当人家骂你，诽谤你，对你不好的时候，能够沉得住气，实际上就是修到一定境界，佛法讲就是开悟。

所以人家说开悟之后，八风都吹不动，就是不管来什么风，都不会动摇的，怎么骂怎么讲都很稳得住自己，实际上就是学到佛法的小定。

实际上人生活在这个世界上最重要的是快乐，如果人人做到无牵无挂，无忧无虑，你们就是世界上最幸福的人。

你们知道一个人的烦恼可以害死人，很多人都问台长，“烦恼是肯定有的，那么有烦恼怎么办？”很简单，烦恼来了不要放在心中就没烦恼，问题是你怎么样能不把它放在心上，这就是靠人平时的修心。

要祛除烦恼，最好的方法就是要想得开想得通，在佛法界来讲叫放下。一个人肯低头的人永远碰不到门框，什么门都能够走过去，什么路都不会造成阻碍，就没烦恼，因为他肯低头。

我们要相信精神和灵魂，现在很多人生病生的是心灵病，身体属于心灵管理，心灵不健康身体麻烦就出来。

文章来源：http://blog.sina.com.cn/u/1564227405（寂光增进.新浪博客）