心态平和与身体健康           文/笑揽风霜

心态平和与身体健康二者之间没有必然的因果关系，但我从自己大半生的经历与体会中得出的结论是：心态平和是身体健康的重要保证之一。前些日子，天津《中老年时报》，《今晚报》刊登了诸多长寿老人之报导，报导中反映出这些老人年龄大都在百岁以上，但是他们的养生之道竟然千差万别，甚至大相径庭。例如：不嗜烟酒者长寿，也有喜烟酒者照样长寿；有粗茶淡饭，常年食素者长寿，更有大鱼大肉常吃者长寿；有常年段炼者长寿，也有生性好静，根本不善运动者长寿；有婚姻美满幸福者长寿，也有婚姻不幸，甚至终身单身者长寿。然而，他们却都有着一共同的秘诀：即心态平和的好性格。
    好性格就是与人为善，乐观向上的品格。是心中充满阳光，乐观开朗，心态平和，随遇而安。就是淡泊人生，清心寡欲，与世无争。可以说，长寿者个个都是心态平和，性格键康之人。我国諺语有：“心态好，长寿一法宝。”古代中医也有：“人常和悦，则心气充而五脏安。”而那些喜怒无常，性格焦燥之人，那些牢骚满腹之人，那些心胸狭小，脾气暴躁的人，岂能不伤及五脏，害健康，损长寿？！
    所以无论是为了健康长寿，还是为提升幸福快乐指数，都应当努力保持平和的心态，特别重视修炼一个好性格。即使“秉性难移”，无法从根本上改变自己的性格，也要注意引导，调整自己，做性格的主人，而不是任性，放任。通过培养好心态，好性格来使自己健康，幸福，长寿。