其实，女人一辈子的最好朋友不是钻石，而是她的内衣！文胸穿不好，可能会导致胸部下垂、外扩、形状变型，甚至引起背痛。时下带有功能性的调整型内衣越来越受到广大女性的欢迎，不过到底该如何挑选调整型文胸才能真正达到塑型、美体的目的呢？专家下面就来告诉你。

       内衣不易过紧！

       选择任何内衣都不应过紧，例如胸围后带过紧会箍住背部近脊椎的位置，对脊骨造成压力！长期下来背部肌肉会出现麻痹，更可能令脊椎神经受损。中年或老年女士更会影响到血液循环。

       文胸肩带要够力
                             
 

      不应选择肩带细的文胸，肩带会使肩部受力不均，勒得过紧，肩部容易酸痛，对已乳房承压力不够，导致乳房下垂原因之一，选择肩带宽些，肩部受力均匀，可以承受乳房的重量。调整型文胸的肩带一般都为18mm宽。
       胸部在C罩杯以上的人，如果嫌宽肩带穿搭衣服时不方便，宁愿改用透明的宽肩带，也不要用细肩带，否则容易造成寒背及胸部下垂。

       不要加厚垫
                        
       不少丰挺型胸罩都加了厚垫，这样其实会压到胸部脂肪。虽能加深乳沟和制造“大”胸部的效果，却容易令脂肪往两边走，久而久之导致胸形走样，出现副乳。

       钢圈贴胸底

       文胸内的钢圈必须箍紧胸底，若如图中胸围底部距离胸底2厘米，会造成胸部下垂

       宽侧带防走肉

       较好的文胸会在侧边加上软棒，跟钢圈形成“双锁”效果，防止脂肪向两边走。

      后背多排扣

     后背四排扣，大U型设计，有效包裹整个背部脂肪，平复被背部脂肪。