“冷处理”是现代男女的融洽健康之道

文/简单浪漫

　　有人说，男女是来自两个截然不同的星球的生物，两性的思维方式差别很大。从某种程度上讲，这种说法不无道理。真希望科学家们能发明一个“人语翻译器”，这样，我们就不会再错过那些语言背后的潜台词，不会因为愚钝而说错话、会错意、表错情，甚至经常因为误会而吵闹，既伤了感情，又影响健康。

    如今，我们正处于燥热的年代，现代人的沟通更多的像是自顾自的“独白”。很多人都希望别人只是听，然后照着做，否则，就是不尊重自己，没有用心聆听。于是，两个角度不同、观点不同、要求不同的人，在相处时就很容易发生争执，而为了表达自己的意见，双方都开始加大音量，极力说服对方听自己的话，进而由沟通变成了争吵。特别是夫妻之间在发生误会时，往往会疾风骤雨的恶语相加，好象这样做来得痛快，来得凌厉。但是，一般情况，争吵的痛快过后往往紧随的是痛苦，而且也给以后的相处增加了难度。所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，与其做冲动的奴隶，不如做理智的主人。有理不在声高，有时候真理往往在退让的一方。

   假如当夫妻不和、邻里不睦、同事不谐时，我们换一种思维，用“冷处理”的方法把正在闪射的“火星”冷却，肯定会收到意想不到的效果。这种“冷处理”不仅是人们处理矛盾的一种手段，同时还是一种健康养生之道。心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都有好处，它可以有效防止事态扩大，矛盾加剧，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质——肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。
    由此，学会“冷处理”，你就会冷静地调整，面对各种复杂的变化从容不迫，处逆境而不乱，受打击而不惊，化险为夷，转忧为喜。生活中的每个人，总有避免不了的“缺陷”，在人与人之间，我们要“将心比心”，不能一味地去指责他人的缺欠而忘了自己其实也不够完美。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是有些事情一时想不通，不要去钻牛角尖，应暂时把它放一放，把注意力转移到别的地方去。避开烦恼，寻找乐趣，遇事多一分冷静，化干戈为玉帛，减少对大脑和神经的刺激，以达到防病健身、延年益寿的目的。

    我觉得，采用“冷处理”既给沟通的双方留下了考虑的时间，使得双方对于谈话的内容都能深思熟虑，措词谨慎，进而避免了面对面冲突所带来伤害。说一千道一万，要想身心健康，必须保持宽容的心，能够冷静下来真正的沟通。这需要沟通的双方都有一颗关怀体谅的心，一颗感同身受的心，一颗和谐安然的心，一颗能接受他人与自己意见不同的心。其实，男女生活相处不可避免会发生摩擦，不必太计较谁是谁非，如果双方都各持己见，问题永远都无法解决。在我看来，先用“冷处理”的办法，对其敬而远之，待双方冷静之后再进行有效、彻底的沟通，既能不伤害感情，又能达到健康长寿的目的。