人生需避免重复劳动，要刻意努力

我们身边有很多这样的人，他们日复一日，年复一年做着同样的事，看似很努力，但是却始终在原地踏步，没有任何增长。

其实这不叫努力，这叫重复劳动。

曾经有一个1万小时定律：只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从新手变成高手。

然而想想那些在流水线上工作了十年的工人，他们每天都在辛勤劳动，早已超过一万小时，最后的结果无非就是动作更熟练一点，并没有成为工作上的高手，生活上的强者。

因此，绝大部分人的努力只不过在低水平的重复。

人生成长进步的关键在于四个字：刻意练习。重复劳动，是将时间和精力投在同样的行为中，并且顺应了人性上的懒惰和安逸，让人越来越钝化，不需要思考，更不用强迫自己，机械的重复某种单一的行为。是温水煮青蛙，是守株待兔，是刻舟求剑。

刻意练习，是先找到正确的改变方向，然后抑制自己的懒惰情绪，按照设置好的路径，争取做到每一次都有突破，每一次都强迫自己做最应该做的事，并最终适应这种状态。

这就是积小胜为大胜，更是积跬步以至千里。

刻意练习的关键在于要走出舒适区。

心理学家把人的知识和技能分成三个区：舒适区、学习区、恐慌区。

在最内层的舒适区，你的一切都轻车熟路，一切举手皆可得。

在中间层的学习区，你会感到不自在，因为你面对的都是新事物。

在最外层的恐慌区，你会一直恐惧，因为你面对的都是远超你能力范围的人和事。

高手有一个特点：喜欢主动走向恐慌区，大胆面对未知和挑战，不断的迫使自己走向更高层次，这就是刻意练习。

记住一句话：高手从不去做喜欢的事，而是去做最应该做的事。

当然，这些应该做的事，往往是我们不喜欢的。

但是，让你痛苦的人，往往是你的贵人；

让你痛苦的事，往往是你最需要提升的地方。

你本能决绝的，恰恰是你最需要的。

越舒服、越没有挑战的事情，往往越危险。

如果你现在处于这种状态，那你要警惕了。