拥有好习惯，人生不会老

美国物理学家塞缪尔曾说：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”与时间抗衡的最好方式，莫过于是养成好习惯。良好的生活方式，蕴藏着保持年轻的力量。如培根说的，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。以下几种习惯值得你一生拥有：

1、经常运动：迈开的每一步，都是在逃离衰老。对于坚持锻炼的人来说，年龄只是数字，岁月车轮难以在他们身上倾轧下痕迹。

2、坚持读书：读的每一本书，都是对灵魂最好的滋润。有诗书藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。

3、规律作息：睡的每一个好觉，对身体是最好的美容。你从夜晚偷来的时间，生活都会暗地里报复在你的健康上。

4、保持心宽：拥有一个好心态，是延缓时间的良药。一个人真正走向苍老，不会因为一道皱纹，一根银发，而是因为愁上眉头，苦上心头。

所以，年轻，不是年龄，而是一种心境，更是拥有良好的习惯。