修炼专注力，养成好习惯

常听人说：“一个人的工作习惯，往往也可以预见他的未来。”

如果这个人总是一山望着一山高，什么事情都想大包大揽地做，那么毫无意外，他一定会迅速趋于平庸。

但如果他每次只尽心竭力地做好一件事，那么，这个人前途肯定一片光明。

因为不管是干什么事，只有当你足够专注，你才有可能成功。

行为科学家大卫·汉伯格曾提出一个观点：人一天95%的行为，都是由习惯决定的。习惯的好与坏，不仅会决定一件事的成败，更会影响一个人的前途。

正如培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”

周润发曾在电影《无双》中说道：“任何事，做到极致就是艺术。这个世界上，一百万人中只有一个主角，当主角的，都是能够达到极致的人。”

在韩国，有一位搓澡师傅叫金尚燮，他年收入在87到117万元，比很多白领的年薪都要高。

很多人不以为然，觉得这么简单的工作，自己也能轻松做好。

但他们不知道的是，从搓澡学徒到王牌搓澡师，金尚燮用了整整38年。他用38年的专注，将一件普通的工作变成了一种行为艺术。有人问金尚燮，你成功的秘诀是什么？

他笑着说：“在韩国，没有一个人能比我搓得好，我从不认为我是单纯在搓澡，我认为这是艺术。”

网上有句话说得很对：“把一件事情做到极致，胜过把一万件事做得平庸。”

唯有把最好的精力放在真正重要的事情上，专心致志，才能迎来高效的人生。

修炼专注力，一次只做一件事，才能做好每件事。

曾看过《严歌苓：写作是自律并坚持的日常生活》一文，里面提到我国华裔女作家严歌苓的自律生活。她每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。她出书就像交作业一样“规律”，她总会被问：“你怎么能写那么多书？”严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”

严歌苓的自律，实际上也是一种优秀习惯的养成。

知乎上有个问题：“有哪些值得收藏的职场忠告？”

点赞最高的一则回答是：“永远记住，好的习惯，能让你事半功倍。”

养一个好习惯，足以让你掌握生活的主动权。