好习惯是良好行为的不断重复

       习惯是心智产生的一种去做某些事情的自然倾向，当我们不断地重复某些事情的时候，做这些事情就会变成我们自身的一种自然而然的行为。通常来说，要想习惯一种全新的行为，都是一个比较缓慢且困难的过程，但不断重复去做，则会让我们对此变得更加熟练，最后可以在丝毫没有察觉，或者完全按照自身意愿的情况下做出这样的行为。这就是人们绝大多数行为的源泉。

       习惯能够以一种绝对公允的方式进行。良好的习惯能够给我们带来极高的工作效率，而不良的习惯同样能够极大地降低我们的工作效率。正确的思想与错误的思想都能以同等的方式产生不同的影响。一种良好的行为习惯所产生的力量与一种错误的行为习惯所产生的抵消作用，其实是相当的。

       无论是良好的习惯还是不良的习惯，其实都是我们不断重复某些活动之后所带来的结果。

       想养成任何习惯，心智的活动只需沿着正确的方向持续地重复良好的行为。好好地利用养成习惯的规律，从而让习惯更好地为自己服务。

        我们绝大多数的良好行为习惯性的，这也是每个人都应该做到的。