英语中有个词，叫 toxic people ，翻译过来叫有毒人群，指的是那些会让你的生活或者情绪变得一团糟的人。 

什么样的人属于 toxic people ？简单说一下： 

第一种，自恋狂。 几乎每个人身边都有这种人，他们总是以自我为中心，喜欢打断你的话，喜欢谈论自己，从不在乎他人的想法和需求，只顾着自己说个不停。

 第二种，控制狂。 这种人喜欢干涉你的工作、你说的话，甚至你的想法。他们总是试图说服你他们是对的，你应该按照他们的说法行事，直到把你变成和他们一样的人。 

第三种，精神吸血鬼。 他们负能量爆棚，在他们身上你永远看不到积极的因素。和这样的人聊天或者建立关系，他们就会从你身上吸取正能量，或者在情绪上榨干你。用一位医学博士的话来说：“所谓精神吸血鬼，实际上就是那些让你感到精疲力尽的人。”

 第四种，问题大王。 你会发现，生活中有些人好像特别“倒霉”，他们经常能遇到不顺心的事情，总是有很多的问题需要解决。这种人就是所谓的“问题大王”。他们总是怪这怪那，感觉全世界都在针对自己。跟这样的人在一起，你迟早也会变成他们眼里的问题。

 第五种，喜欢嫉妒的人。 嫉妒是一种正常的情绪，但喜欢嫉妒不是。习惯性嫉妒他人的人，怀疑一切美好，质疑一切成功，喜欢通过贬低别人来抬高自己，无法为周围人的成就感到高兴。如果有人嫉妒地和你谈论其他人，那你就要注意了，因为你永远不知道他们在你背后说了什么。

 第六种，喜欢撒谎的人。 喜欢撒谎或者不注重自己承诺的人，最不靠谱，这样的人我们要尽量远离。因为他们的不靠谱会让我们不得不经常怀疑他们言论的可信度，从而白白耗费我们的精力。

 第七种，坦克一样的人。 “坦克”指的是那些总认为自己是正确的人，他们非常傲慢，喜欢“炮轰一切”，喜欢把观点当作事实，总觉得自己比别人要聪明。这样的人，如果不是改变世界的天才，就是毒害社会的喷子。

这七种人，都可以归类到 toxic people。

 如何快速地识别？

你可以问自己几个问题： 你害怕见到他们吗？和他们相处之后有没有感觉精疲力尽？和他们在一起的时候，你会变得很八卦或者很刻薄吗？当他们在你身边的时候，你会感到生气或者沮丧吗？ 如果答案都是肯定的话，那么他们很有可能就是你应该远离的 toxic people。

 如何跟这些人断舍离？ 首先，别自讨苦吃主动跟这类人社交。 其次，这类人发起的社交，能找理由拒绝就拒绝。 最后，从入口上把控，尽量少跟这类人建立关系。